✨Chạy Bộ Đến Già - Tại Sao Không?
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác. Liệu năm tháng trôi qua, khi cơ thể chúng ta không còn ở trạng thái sung sức nhất, chúng ta có còn nên theo đuổi niềm đam mê thể thao của mình nữa không? Và quan trọng là, theo đuổi như thế nào cho đúng, cho lành mạnh để không những không ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp ta sống lành mạnh hơn?
Chạy bộ đến già - Tại sao không? có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi đó. Cuốn sách là chia sẻ của Andrew Kastor một cách gần gũi, dễ đồng cảm về tình yêu dành cho chạy bộ bất chấp tuổi tác của nhiều người mà ông đã gặp trong suốt 20 năm làm huấn luyện viên.
Andrew Kastor bắt đầu sự nghiệp chạy bộ vào đầu những năm 1990, khi mới 14 tuổi. Khi đó, ông tham gia thi đấu các giải chạy băng đồng, chạy track và road race (chạy đường nhựa), đồng thời vẫn tham gia học tập tại trường Trung học Fountain Valley ở miền nam bang California. Ông là một vận động viên nhiều thành tích, cũng như là một huấn luyện viên chạy lâu năm. Với mục tiêu giúp các vận động viên đạt tới trình độ mà chính bản thân họ mong muốn, ông đã áp dụng những kinh nghiệm nhiều năm của mình để dẫn dắt họ đi theo con đường đúng đắn. Ông tự cho rằng mình không phải là người thích cầm tay chỉ việc, mà sẽ thúc đẩy những vận động viên của mình đi đúng đường. Ông dành nhiều tình cảm cho những người tâm huyết với việc chạy bất kể tuổi tác.
Và như vậy, Chạy bộ đến già - Tại sao không? ra đời, không phải chỉ để hướng tới đối tượng là những vận động viên lớn tuổi, mà còn là cuốn cẩm nang cho các vận động viên trẻ tuổi để biết cách giữ gìn và duy trì phong độ đỉnh cao lâu nhất có thể; cũng như không để thời gian cản trở đam mê.
Chạy bộ đến già - Tại sao không? đã truyền tải trọn vẹn tư tưởng “Không bao giờ là quá già để chạy” của tác giả. Đập tan những quan niệm sai lầm về tuổi tác ảnh hưởng đến người chạy như:
• Bạn không nên thực hiện các bài tập cường độ cao khi ngày càng lớn tuổi.
• Khi già đi, chúng ta sẽ ngày càng tăng cân do những thay đổi về hoóc-môn.
• Việc chạy bộ sẽ khiến cơ thể đau nhức hơn khi về già.
• Chạy bộ sẽ khiến bạn nhanh già hơn.
• Chạy bộ khiến con người sủ dụng hết nhịp tim.
Cuốn sách còn đưa ra các phương pháp cụ thể, khoa học để tối ưu hóa cách luyện tập, học cách thích nghi, hiểu cơ thể mình, biết cách ăn uống, tránh chấn thương và có thể tự đánh giá tình trạng cơ thể.
Những bài học rút ra trong sách:
CÁCH CHĂM SÓC TOÀN THÂN: Xây dựng được tính linh động, tính ổn định và sức mạnh với rất nhiều bài tập, đi kèm với hình minh họa và những thông tin chi tiết sẽ giúp bạn có tư thế tập luyện chính xác.
TRỌN ĐỜI ĐẦY NĂNG LƯỢNG: Cách ăn uống để có năng lượng và sức bền cùng những thông tin cần thiết về nhu cầu dinh dưỡng, mẹo giữ mức đường trong máu và biểu đồ cầm tay các thực phẩm nên ăn hoặc nên tránh cho các vận động viên chạy bộ.
TINH THẦN KHỎE MẠNH: Nhờ vào lời khuyên của các chuyên gia mà có thể duy trì được tư duy tích cực được các thói quen buổi sáng, nuôi dưỡng lòng cảm kích và cách kết hợp với các bài tập tinh thần hiệu quả như yoga hay thiền.
Một số lời khen tặng:
Nancy Fiddler, vận động viên trượt tuyết băng đồng 2 lần tham dự Olympic nhận xét rằng: “Nếu bạn đang có kế hoạch chạy bộ lâu dài không kể tuổi tá, đây chính là cuốn cẩm nang chạy bộ toàn diện dành cho bạn. Cuốn sách này nắm giữ tất cả những điều tôi đã học từ Andrew Kastor trong 20 năm qua, tất cả đều nằm ở đây. ”
Jen Rhines, vận động viên điền kinh giải 3x US Olympian, nắm giữ kỷ lục chạy 5.000m giải US Masters cũng nhận xét: “Đây là cuốn cẩm nang đầy đủ nhất cho những người chạy bộ khi đã không còn trẻ. Andrew sẽ chỉ cho chúng ta thấy điều gì đang chờ đợi chúng ta khi lớn tuổi hơn và làm thế nào để giải quyết những thách thức đó. Anh ấy sẽ dùng kinh nghiệm huấn luyện nhiều năm của mình để giúp chúng ta điều chỉnh các bài tập cho vận động viên lớn tuổi trong khi vẫn duy trì được sự thích thú chạy bộ.”
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản I. GIỚI THIỆU Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình
Cuốn Sách Tuyệt Vời Cung Cấp Cho Những Người Chạy Bộ Mọi Thứ Họ Cần Biết Để Chuyển Sang Một Cách Chạy An Toàn Và Hiệu Quả: Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Combo 2 Cuốn Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ + Chạy Bộ Để Vượt Qua 1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ (Tái Bản 2021) I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ. Giải Phẫu Học Về Giãn
SÁCH KHOA HỌC VỀ CHẠY BỘ - PHÂN TÍCH KỸ THUẬT, PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG, ĐỔI MỚI CÁCH TẬP LUYỆN Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình - PD Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Cuốn sách “Cẩm nang luyện chạy địa hình” chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Chạy Bộ Để Vượt Qua “Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết mình.” - Meb Keflezighi. Đây là câu chuyện phi thường có thật của Meb Keflezighi, người giành chiến thắng trong
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
Sách - Nhật ký 365 ngày chạy bộ Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ (TB 2021) Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021. Liệu có gì chung giữa viết văn và
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình Marathon nâng cao.
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Sách - Đạo Của Người Chạy Bộ ( Huy Hoàng ) Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Gary Dudney Năm xuất bản: 01-2019 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 398 Loại bìa: Bìa
Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ (TB 2021) Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021.
Chạy bộ cùng người Kenya - Bản Quyền Sách - Chạy bộ cùng người Kenya Mã hàng: 8935251414646 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Adharanad Finn Người Dịch: Nguyễn Kiến Quốc NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện - Bìa Cứng Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra
Sách Chấn thương trong chạy bộ SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên Sách dày 286 trang,
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PD Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm _PD Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn
DNA Sức Bền Do Mình Tạo Nên - Tất Cả Những Điều Bạn Cần Biết Về Ba Môn Phối Hợp: Bơi - Đạp xe - Chạy bộ - Ironman Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười - Ba Tiếng Mỗi Tuần Hoàn Thành Half-marathon Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
Phong Cách Ứng Xử Hiện Đại Giới thiệu Học cách cư xử tốt là một khoản đầu tư tương lai quan trọng. Chúng cho phép bạn cảm thấy thoải mái trong mọi tình huống, giúp bạn có vẻ tao nhã và
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Giới thiệu sách Cuốn sách "Cẩm nang luyện chạy địa hình" chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt được những mục
Thử Thách 30 Ngày Giới thiệu Thử thách 30 ngày biến chuyển tâm trí - thay đổi cơ thể - cam kết bền bỉ” là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30
Chạy Đến Đích Giới thiệu sách Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những
NOTE BOOK Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
Đi Bộ Giảm Cân BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU được hiệu quả mà không áp lực? Siêu mẫu Kim Sarah, bậc thầy về giảm cân, cuối cùng đã tìm thấy câu trả lời sau nhiều thử
Sách - Khoa học về chạy bộ (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
Thiền Động Giới thiệu sách Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và
SPARTAN UP 26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của
SPARTAN FIT Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành
👁️ 71 | ⌚2025-09-16 23:14:38.854
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp
Ốp lưng dẻo silicon dành cho Samsung Galaxy A9 2018 / A9 Star Pro Ultra Thin (mỏng 0.6mm, Trong suốt) - Hàng chính hãng Thông tin sản phẩm Ốp lưng Samsung Galaxy A9 2018 dẻo silicon trong suốt - Sản phẩm Ốp lưng Samsung Galaxy A9 2018 silicon được làm từ chất liệu TPU cao cấp trong mềm dẻo có độ
Ốp lưng dẻo cho Oppo F11 Pro hiệu Ultra Thin mỏng 0.6mm chống trầy - Hàng chính hãng Thông tin sản phẩm Ốp lưng Oppo F11 Pro dẻo silicon trong suốt Sản phẩm Ốp lưng Oppo F11 Pro silicon được làm từ chất liệu TPU cao cấp trong mềm dẻo có
Ốp lưng silicon Gor cho Apple iPhone 12 Pro 6.1 inch siêu mỏng, có gờ bảo vệ camera- Hàng nhập khẩu Ốp lưng silicon Gor cho Apple iPhone 12 Pro 6.1 inch siêu mỏng, có gờ bảo vệ camera- Hàng nhập khẩu: Chất liệu silicon cao cấp có độ dẻo và đàn hồi cao, không bị
Ốp Lưng Dẻo Gor cho OPPO Reno 8 5G/ Reno 8 Pro 5G Trong Suốt, Có Gờ Bảo Vệ Camera - Hàng nhập khẩu Ốp Lưng Silicon Trong Suốt OPPO Reno 8 5G/ Reno 8 Pro 5G - TPU Dẻo - Hãng Gor. - Chính hãng Gor 100% - Ốp được làm từ silicon TPU trong suốt như thủy
Kẹp gắp thực phẩm inox 30cm - Hàng nội địa Nhật Bản nhập khẩu chính hãng KẸP GẮP THỨC ĂN INOX ECHO 30CM - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN (Sản phẩm được nhập khẩu chính hãn,g từ Nhật Bản) ️ Xuất xứ: Nhật Bản/ Made in Japan ️ NSX: Echo Metal
Set 10 miếng cọ xoong nồi thép Okazaki 6g - Hàng nội địa Nhật Bản nhập khẩu chính hãng SET 10 MIẾNG CỌ RỬA XOONG NỒI THÉP OKAZAKI 6G - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN (Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản) ■ Trọng lượng: 6g x 10 miếng ■ Kích thước: Ø40
![Ran Và Thế Giới Tro Tàn Tập 7 [Tặng Kèm Obi + Postcard]](/datafiles/2026-02/99c6f38ca65b091ed9da0a31816fc3e5.jpg)
Ran Và Thế Giới Tro Tàn Tập 7 [Tặng Kèm Obi + Postcard] Thành phố xinh đẹp bình yên Haimachi được gia đình phù thủy Uruma bảo hộ khỏi sự tấn công của kẻ thù tàn độc nhất - hài trùng. Cô bé Ran, con gái út của
![Blue Box - Tập 9: Mình Biết [Tặng Kèm Lót Ly]](/datafiles/2026-02/ec3470e295d821f9df5f8c10cb9b832f.jpg)
Blue Box - Tập 9: Mình Biết [Tặng Kèm Lót Ly] Chuyến tập huấn đã bắt đầu khi tiết trời sang thu. Tuy phải luyện tập nhiều hơn ngày thường, trong đầu Taiki vẫn ngổn ngang những suy nghĩ về Chinatsu – người mà cậu ngưỡng
Ninja Rantaro - Tập 56 “Các cháu nghỉ hè vui và bổ ích chứ? Trong trời mưa bão, bác đã tới thăm viện bảo tàng văn hóa lịch sử tỉnh Ehime - nơi đang có triển lãm đặc biệt về
![Blue Box - Tập 11: Cảm Xúc Mạnh Mẽ Nhất [Tặng Kèm Standee Gập]](/datafiles/2026-02/d0a116c64b77a07036dedd7662888dc8.jpg)
Blue Box - Tập 11: Cảm Xúc Mạnh Mẽ Nhất [Tặng Kèm Standee Gập] Bằng chiếc vé Taiki đưa cho, Yumeka đã đến xem trận đấu của Chinatsu. Cảnh tượng người bạn thân cố hết sức thi đấu đã khiến Yumeka nhớ lại quãng thời gian còn say mê
Dragon Quest Dấu Ấn Roto ~ Những Người Kế Thừa ~ (Emblem Of Roto ~ To The Children Who Inherit The Emblem ~) Tập 6 Việc chứng kiến hành vi tàn nhẫn của Anis ở Ray Amland khiến tình cảm giữa các cô cậu thiếu niên bắt đầu sứt mẻ. Niềm tin… Tình cảm… và thế giới sắp sửa biến
Fire Force 17 Truyện lấy bối cảnh thế giới khi con người đối mặt với hiện tượng “nhân thể bộc hỏa”, tức con người tự bốc cháy. Câu chuyện nói về những con người có năng lực và
Fire Force 19 Truyện lấy bối cảnh thế giới khi con người đối mặt với hiện tượng “nhân thể bộc hỏa”, tức con người tự bốc cháy. Câu chuyện nói về những con người có năng lực và
Dragon Quest Dấu Ấn Roto ~ Những Người Kế Thừa ~ (Emblem Of Roto ~ To The Children Who Inherit The Emblem ~) Tập 24 Sau khi chiếm được toàn bộ 6 viên ngọc, Quinzolma chính thức tái sinh tại thế giới này. Mục đích của ả chính là “phục hưng đế quốc do Zoma cai trị”! Nhóm Aros đứng
Nina Ở Thị Trấn Cao Nguyên - Tập 11 - Tặng Kèm Lót Ly Nina Ở Thị Trấn Cao Nguyên - Tập 11 Shimazaki Shutaro - ông cậu 28 tuổi trở về từ Tokyo, hiện đang làm thêm kiếm sống và Nina - cô cháu gái mắt xanh, tóc
Sói Xám Siêu Xui Xẻo Sói Xám Siêu Xui Xẻo Sói Xám đang đánh giấc trưa ngon lành bỗng một con ruồi ở đâu bay đến quấy rầy nó. Nó há mõm và đớp lấy con ruồi rồi nuốt chửng!
Nina Ở Thị Trấn Cao Nguyên - Tập 9 - Tặng Kèm Postcard Nina Ở Thị Trấn Cao Nguyên - Tập 9 Ông cậu 27 tuổi từ Tokyo về quê làm thêm kiếm sống Shimazaki Shutaro cùng cô cháu gái 10 tuổi mắt xanh, tóc bạch kim, sinh
Nina Ở Thị Trấn Cao Nguyên - Tập 10 Nina Ở Thị Trấn Cao Nguyên - Tập 10 Cuộc sống tại thị trấn cao nguyên của Shimazaki Shutaro – anh chàng 28 tuổi rời phố về quê, sống nhờ việc làm thêm cùng Nina
Nina Ở Thị Trấn Cao Nguyên - Tập 13 - Tặng Kèm Bookmark Nina Ở Thị Trấn Cao Nguyên - Tập 13 Cuộc sống của ông cậu Shimazaki Shutaro 28 tuổi từ Tokyo trở về quê, làm thêm kiếm sống cùng cô cháu gái Nina 11 tuổi mắt
Dragon Quest Dấu Ấn Roto ~ Những Người Kế Thừa ~ (Emblem Of Roto ~ To The Children Who Inherit The Emblem ~) Tập 20 Sau cùng Poron, Lebel và Bezel cũng đến được tòa tháp Ảo ảnh… Leben và Bezel lạc vào một mê cung ở chiều không gian khác trong tòa tháp và bị ép phải tập luyện
GITIHO 
TIMA CPS 
Watsons VN 
Apollo Edu 
TRANG SỨC CAO CẤP PNJ 
TNEX VAY - TELESALE Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? - PD Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Trong Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao
Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Trong Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao
Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương, Mạnh Mẽ Và Vui Vẻ Suốt Đời I. GIỚI THIỆU Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó
I. GIỚI THIỆU Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó
Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương, Mạnh Mẽ Và Vui Vẻ Suốt Đời Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không - PD Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không TrongChạy Bộ Đến Già Tại Sao KhôngAndrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào,
Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không TrongChạy Bộ Đến Già Tại Sao KhôngAndrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào,
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Bộ 2 Cuốn Sách Thấu Hiểu Người Mình Yêu: Đàn Ông Sao Hỏa, Đàn Bà Sao Kim Và Nội Tình Của Ngoại Tình - Tại Sao Đàn Ông Thích Tinh Dục Phụ Nữ Cần Tình Yêu 1, Nội Tình Của Ngoại Tình – Tại Sao Đàn Ông Thích Tình Dục Phụ Nữ Cần Tình Yêu Cuốn sách Nội Tình Của Ngoại Tình - Tại sao đàn ông thích tình dục phụ nữ
Giày Chạy Bộ Trẻ Em PEAK Running Galaxy EK1468H Giày Chạy Bộ Trẻ Em PEAK Running Galaxy EK1468H Thông tin sản phẩm: ️Thương hiệu: PEAK ️ ️Chiều cao: Cổ thấp (Low) Chức năng: Chống trượt, thoáng khí, thấm mồ hôi, hỗ trợ, cân bằng,
I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
**_13 lý do tại sao (13 Reasons Why)_** (cách điệu hóa trên phim thành **_Th1rteen R3asons Why_**) là một series truyền hình trực tuyến thuộc thể loại drama-thần bí của Mỹ dựa trên cuốn tiểu
**_13 lý do tại sao (13 Reasons Why)_** (cách điệu hóa trên phim thành **_Th1rteen R3asons Why_**) là một series truyền hình trực tuyến thuộc thể loại drama-thần bí của Mỹ dựa trên cuốn tiểu
Bộ Sách Để Trở Thành Nhà Bán Hàng Siêu Hạng ( Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng + Kết Thúc Bán Hàng: Đòn Quyết Định + 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại + Sát Thủ Bán Hàng ) tặng kèm bookamrk Sáng Tạo - Chào hàng .... Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực hiện tất cả những cuộc chào hàng? Hãy tìm ra những
Combo Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục + Tỷ Phú Bán Giày (Bộ 2 Cuốn) Combo Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục + Tỷ Phú Bán Giày (Bộ 2 Cuốn) Tại sao một số người lại có sức thuyết phục đến mê hoặc và luôn là người làm chủ
Máy chạy bộ KINGSPORT Plus K-04 đơn năng,thảm chạy rộng chống trơn, thiết kế nhỏ gọn, cân nặng phù hợp từ dưới 70kg Với thiết kế tối giản và có khả năng thiết lập tốc độ và chương trình tập luyện linh hoạt, Máy chạy bộ KS PLUS K-04 giúp chúng ta thử thách cơ thể với những
Bộ Sách Để Trở Thành Nhà Bán Hàng Siêu Hạng ( Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng + Kết Thúc Bán Hàng: Đòn Quyết Định + 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại + Sát Thủ Bán Hàng ) Tặng BookMark Romantic Bộ sách gồm 4 cuốn: 1. Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng Chào hàng Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực
Bộ sách gồm 4 cuốn: 1. Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng Chào hàng Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực
Bộ Sách Để Trở Thành Nhà Bán Hàng Siêu Hạng ( Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng + Kết Thúc Bán Hàng: Đòn Quyết Định + 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại + Sát Thủ Bán Hàng ) (Tặng Notebook tự thiết kế) Bộ sách gồm 4 cuốn: 1. Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng Chào hàng Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực
Bộ sách gồm 4 cuốn: 1. Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng Chào hàng Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực
Combo Sách : Vũ Trụ Từ Hư Không - Tại Sao Tồn Tại Một Cái Gì Đó Thay Vì Không Có Gì? + Trật Tự Thời Gian - Từ Nguồn Gốc Vũ Trụ, Số Phận Các Hố Đen Đến Bản Chất Của Ý Thức Vũ Trụ Từ Hư Không Tại sao tồn tại một cái gì đó thay vì không có gì? Lawrence M. Krauss - tác giả bán chạy nhất và nhà vật lý nổi tiếng đã đưa
**Đế quốc Bồ Đào Nha** () là đế quốc ra đời sớm nhất và kéo dài nhất trong lịch sử những đế quốc thực dân Châu Âu, kéo dài gần 6 thế kỷ, bắt đầu
**Đế quốc Bồ Đào Nha** () là đế quốc ra đời sớm nhất và kéo dài nhất trong lịch sử những đế quốc thực dân Châu Âu, kéo dài gần 6 thế kỷ, bắt đầu
Vũ Trụ Từ Hư Không (Tặng kèm sổ tay) Tại sao tồn tại một cái gì đó thay vì không có gì? Lawrence M. Krauss - tác giả bán chạy nhất và nhà vật lý nổi tiếng đã đưa ra một quan điểm khác
Trạm Đọc Official | Vũ Trụ Từ Hư Không Tại sao tồn tại một cái gì đó thay vì không có gì? Lawrence M. Krauss - tác giả bán chạy nhất và nhà vật lý nổi tiếng đã đưa ra một quan điểm khác
Vũ Trụ Từ Hư Không Tại sao tồn tại một cái gì đó thay vì không có gì? Lawrence M. Krauss - tác giả bán chạy nhất và nhà vật lý nổi tiếng đã đưa ra một quan điểm khác
Tại sao tồn tại một cái gì đó thay vì không có gì? Lawrence M. Krauss - tác giả bán chạy nhất và nhà vật lý nổi tiếng đã đưa ra một quan điểm khác
THÔNG TIN CƠ BẢN Nhãn hiệu: Khác. Xuất xứ: Nhật Bản. Loại da: Mọi loại da. Hạn sử dụng: 2022. CHI TIẾT SẢN PHẨM 1.Mặt nạ cao cấp P9 Peptide Ampoule Mask1 Hộp 5 túi
THÔNG TIN CƠ BẢN Nhãn hiệu: Khác. Xuất xứ: Nhật Bản. Loại da: Mọi loại da. Hạn sử dụng: 2022. CHI TIẾT SẢN PHẨM 1.Mặt nạ cao cấp P9 Peptide Ampoule Mask1 Hộp 5 túi
Combo 4 Cuốn Của Tác Giả Haruki Murakami: Lắng Nghe Gió Hát + Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ + Rừng na uy + Tazaki Tsukuru Không Màu Và Những Năm Tháng Hành Hương Combo 4 Cuốn Của Tác Giả Haruki Murakami: Lắng Nghe Gió Hát + Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ + Rừng na uy + Tazaki Tsukuru Không Màu Và Những Năm Tháng Hành