✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Sách - Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia - Sách tiếng anh, bìa cứng Tác giả: Peter Attia Nhà xuất bản: Vermilion Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 482 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781785044540 Kích thước: 16.2 x 4.2 x
Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Journalist Beth Macy's definitive account of America's opioid epidemic "masterfully interlaces stories of communities in crisis with dark histories of corporate greed and regulatory indifference" (New
Sách - Keto: A Woman's Guide and Cookbook by Tasha Metcalf - Health / Food in English Tác giả: Tasha Metcalf Nhà xuất bản: Fair Winds Press Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781592338887 Cơ thể
How To Raise An Amazing Child the Montessori Way, 2nd Edition Written by Tim Seldin, President of the Montessori Foundation, this is the most fully up-to-date guide on Montessori parenting, packed with brand-new advice on children's use of digital media, and the neuroscience of child development.
The Breakthrough The Breakthrough Follow along as this New York Times bestselling author details the astonishing scientific discovery of the code to unleashing the human immune system to fight in this "captivating and heartbreaking" book (The Wall Street Journal).
How to Beat Insomnia and Sleep Problems One Step at a Time Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and
How to Eat How to Eat How to Eat is part of the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, illuminating the basics of mindfulness practice. These short meditations cover everything from eating with others and
Why We Sleep Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### “Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book
How Your Body Works Discover the wonders of the human body with this dynamically illustrated full-colour reference book. This 'owner's manual' to the human body explains how all its different parts work - from the hairs on your head
Zen Vegan Food: Delicious Plant-based Recipes From A Zen Buddhist Monk In this book, Buddhist temple priest and chef Koyu Iinuma shares the simple and delicious plant-based meals he prepares in the kitchens of Fukushoji temple in Yokohama, Japan. The 73 recipes showcased in Zen Vegan Food are
Sách - The Brain that Changes Itself by Norman Doidge - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: Norman Doidge Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2008 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781802060904 Kích thước: 12.9 x 2.5 x
Sách - Knowing the Score by David Papineau - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK Tác giả: David Papineau Nhà xuất bản: Constable & Robinson Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66 Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 328 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472123541 ------------------------------
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Sách - Happiness Within the Skin: The Secrets of Holistic Beauty by the Founder of Cinq Mondes Spas by Jean-Louis Poiroux Tác giả: Jean-Louis Poiroux Nhà xuất bản: Abrams Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 167 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781419733260 Khám phá những
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one
Sách - The Oxygen Advantage: The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness by Patrick McKeown Tác giả: Patrick McKeown Nhà xuất bản: Piatkus Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 370 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780349406695 Bí quyết cho
Sách - The Line: Where Medicine and Sport Collide by Richard Freeman - Cycling / Sport Tác giả: Richard Freeman Nhà xuất bản: Wildfire Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 326 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472259752 Trong The Line, Tiến
Sách - The Secret Life of the Human Body: Uncover the Hidden Workings of Your Body by John Clancy Tác giả: John Clancy Nhà xuất bản: Firefly Books Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780228100935 Tìm hiểu
Sách - To the Finish Line: A World Champion Triathlete’s Guide To Your Perfect Race by Chrissie Wellington Tác giả: Chrissie Wellington Nhà xuất bản: Little, Brown Book Group Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472124975
Sách - The Body Keeps the Score: Mind, Brain&Body in Transformation of Trauma - Bessel Van Der Kolk Tác giả: Bessel van der Kolk Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 560 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141978611 Kích thước:
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
👁️ 26 | ⌚2025-09-16 23:12:33.578
Thám Tử Xeno Và 7 Căn Phòng Kín - Tập 7 Để lấy lại kí ức của mình, thám tử Xeno phải đối đầu với “7 căn phòng kín” – những tác phẩm của kiến trúc sư hắc ám Kai Shichiro cho phép bất cứ kẻ
![[KoSuyTu] Cây Lau Đa Năng Tự Vắt Thông Minh Mini Tiện Dụng – Chổi Lau Bàn Bếp, Nhà Tắm, Kính, Xe Hơi...](/datafiles/2026-02/ca60644e4c9bf278db99fe044b3c11b7.jpg)
[KoSuyTu] Cây Lau Đa Năng Tự Vắt Thông Minh Mini Tiện Dụng – Chổi Lau Bàn Bếp, Nhà Tắm, Kính, Xe Hơi... CÂY LAU ĐA NĂNG TỰ VẮT THÔNG MINH MINI – SIÊU TIỆN LỢI CHO MỌI GÓC NHÀ Kích thước nhỏ gọn: 15 x 13 x 3 cm | Trọng lượng: ~250g Vệ sinh nhanh –
Bột thông cống 01S khử mùi chống nghẹt bồn cầu, lavabo, chậu rửa bát, đường ống phân hủy cực mạnh , xử lý triệt để nhanh chóng loại 260g Nhà bác nào hay bị tắc cống nước thoát chậm ới em ship ngay nhé ^^ Bạn quá mệt mỏi và sợ hãi mỗi lần tắc đường ống nước, tắc bồn rửa, tắc bồn cầu
Chậu nhựa trồng cây MONROVIA để bàn, treo ban công, treo tường, ngoài trời, sân vườn, tiêu chuẩn Châu Âu Thông tin Chậu nhựa trồng cây MONROVIA - Sản phẩm không bao gồm đĩa lót chậu cây Chính hãng tiêu chuẩn Châu Âu, Nhập khẩu 100% Thương hiệu MONROVIA chính hãng đã được đăng ký
Tiếng Anh 2 I-Learn Smart Start - Notebook (Vở Tập Viết) i-Learn Smart Start là bộ giáo trình tiếng Anh gồm 5 cấp độ dành cho học sinh Tiểu học tại Việt Nam. Giáo trình được nghiên cứu và biên soạn bởi đội ngũ các tác
Chúng Ta Sẽ Kết Hôn Thật Sao? 365 Days To The Wedding (Tập 2) Bản Đặc Biệt Tặng Kèm : 1 postcard bo góc (kẹp trong sách) Kết hôn giả. Đó là chuyến phiêu lưu của hai con người thích ở một mình! Ohara Takuya và Honjoji Rika đã
Dấu Ấn Hoàng Gia - Tập 30 “Tương truyền, khi chòm sao Sopdet xuất hiện ở Ai Cập ta, một thiếu nữ hoàng kim tỏa hào quang rực rỡ sẽ hiện thân bên bờ sông Nile... Nàng là con gái nữ thần
Gửi Em, Người Bất Tử - Tập 3 (Tái Bản 2022) Một "thực thể" bất tử được gửi đến trái đất, có thể bắt chước hình dạng của mọi sinh vật đã chết. Thế rồi, trong khi lần mò tìm hiểu mọi thứ xung quanh mình,
Doraemon Movie Story: Nobita Và Hòn Đảo Diệu Kì - Cuộc Phiêu Lưu Của Loài Thú Nhóm Nobita đến thăm hòn đảo bí ẩn, nơi bảo vệ các loài động vật bị tuyệt chủng. Hòn đảo đó được bảo vệ bởi sức mạnh của con bọ hung sừng chữ Y hoàng
Thám Tử Xeno Và 7 Căn Phòng Kín - Tập 8 Để lấy lại kí ức của mình, thám tử Xeno phải đối đầu với “7 căn phòng kín” – những tác phẩm của kiến trúc sư hắc ám Kai Shichiro cho phép bất cứ kẻ
Doraemon Movie Story: Nobita Và Những Hiệp Sĩ Không Gian - Vũ Trụ Anh Hùng Kí (Tái Bản) Nhóm bạn Nobita vì ngưỡng mộ bộ phim “Vệ binh dải ngân hà” chiếu trên ti vi nên đã quyết định tự thực hiện một bộ phim về đề tài anh hùng. Nhờ bảo bối
![Thánh Thạch Rave Tập 7 [Tặng Kèm Bookmark Plue]](/datafiles/2026-02/b82c4ab2b4f660ba9c72aedc4407440d.jpg)
Thánh Thạch Rave Tập 7 [Tặng Kèm Bookmark Plue] Trên đường tìm kiếm RAVE, chúng tôi có ghe qua thành phố Kết giới – Rabarrier. Người ở đó bảo thủ lĩnh của lũ Ma nhân đã tấn công ngôi làng của họ có tên
Dấu Ấn Hoàng Gia - Tập 27 "Tương truyền, khi chòm sao Sopdet xuất hiện ở Ai Cập ta, một thiếu nữ hoàng kim tỏa hào quang rực rỡ sẽ hiện thân bên bờ sông Nile... Nàng là con gái nữ thần
Truyện Tranh - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 106 Tác giả Gosho Aoyama Dịch giả Hương Giang Loại bìa Mềm, gập Khổ 11.3x17.6 cm Số trang 184 Khối lượng (gr) 130 Thể loại Truyện tranh đen trắng
TRuyện tranh Dragon Ball - Tỉnh giấc hóa Yamcha (Chang Book) Hàng chính hãng Thương hiệu: Nhà xuất bản Kim Đồng Các bạn cần ship hỏa tốc liên hệ sốp nhé Xin cảm ơn và hẹn gặp lại!
Sách Đến quái vật cũng phải đánh răng - FirstNews - BẢN QUYỀN Tác Giả: Jessica Martineloo – Grégoire Mabire Ngày phát hành: 2018 Số trang: 28 Kích thước: 21 x 24 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 28.000VND Mô tả sản phẩm: Đối với các bậc
Sách - Những Người Bạn Tốt - Cô Bọ Rùa Xinh Xắn - Tân Việt Books Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtBarbara Bacchini NXBtNXB Mỹ Thuật Năm XBt2019 Trọng lượng (gr)t100 Kích Thước Bao Bìt16 x 16 Số trangt10 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Với hình ảnh sống
Truyện tranh Bleach lẻ Tập (Chang Book) Nhân vật chính là Kurosaki Ichigo, một học sinh trung học có khả năng nhìn thấy linh hồn. Cuộc sống của cậu thay đổi khi gặp Kuchiki Rukia, một Thần Chết (Shinigami) đến để tiêu
Truyện - One Piece - Vua Hải Tặc - Chọn Lẻ Tập 26 - 50 - Eiichiro Oda - Kim Đồng Truyện - One Piece - Vua Hải Tặc One Piece - Vua Hải Tặc là bộ truyện thuộc thể loại truyện tranh hành động kể về một cậu bé tên Monkey D. Luffy, giong buồm
Sách - Những Người Bạn Tốt - Rùa Con Tinh Nghịch - Tân Việt Books Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtBarbara Bacchini NXBtNXB Mỹ Thuật Năm XBt2019 Trọng lượng (gr)t100 Kích Thước Bao Bìt16 x 16 Số trangt10 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Với hình ảnh sống
Unilever_Chamsocgiadinh_Lazada_loyalty 
IQ Option Android 
GOHUB_ESIM 
Giới thiệu New KOC (dành cho KOC) 
LAZADA (CPS) 
Marvis Shopee KOL Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang