✨Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health

Tác giả: Matthew WalkerNhà xuất bản: ScribnerNăm xuất bản: 2018Công ty phát hành: ScribnerLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 360 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781501144325Kích thước: 21.3 x 13.8 x ...
🏠 Trang chủ ➡️ Chủ đề tiêu chuẩn ➡️ Nhà Sách ➡️ English Books ➡️ Reference ➡️ Health, Fitness & Sports

Tác giả: Matthew Walker

Nhà xuất bản: Scribner

Năm xuất bản: 2018

Công ty phát hành: Scribner

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 360 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781501144325

Kích thước: 21.3 x 13.8 x 2.5 cm

“ Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” ( Financial Times ) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air 's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

Với hai lần xuất hiện trên CBS This Morning và cuộc phỏng vấn được yêu thích nhất năm 2017 của Fresh Air, Matthew Walker đã khẳng định rõ ràng rằng giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu biết nhất trong cuộc sống của chúng ta. Cho đến tận gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, nó có lợi ích gì, hay tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn khốc về sức khỏe khi thiếu ngủ. So với những nhu cầu cơ bản khác trong cuộc sống — ăn, uống và sinh sản — thì mục đích của giấc ngủ vẫn còn khó nắm bắt hơn.

Health, Fitness & Sports

Sách - Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia - Sách tiếng anh, bìa cứng

Tác giả: Peter Attia Nhà xuất bản: Vermilion Năm xuất bản: 2023 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 482 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781785044540 Kích thước: 16.2 x 4.2 x

Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America

Dopesick: Dealers, Doctors, And The Drug Company That Addicted America Journalist Beth Macy's definitive account of America's opioid epidemic "masterfully interlaces stories of communities in crisis with dark histories of corporate greed and regulatory indifference" (New

Sách - Keto: A Woman's Guide and Cookbook by Tasha Metcalf - Health / Food in English

Tác giả: Tasha Metcalf Nhà xuất bản: Fair Winds Press Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 271 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781592338887 Cơ thể

How To Raise An Amazing Child the Montessori Way, 2nd Edition

Written by Tim Seldin, President of the Montessori Foundation, this is the most fully up-to-date guide on Montessori parenting, packed with brand-new advice on children's use of digital media, and the neuroscience of child development.

The Breakthrough

The Breakthrough Follow along as this New York Times bestselling author details the astonishing scientific discovery of the code to unleashing the human immune system to fight in this "captivating and heartbreaking" book (The Wall Street Journal).

How to Beat Insomnia and Sleep Problems One Step at a Time

Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT and

How to Eat

How to Eat How to Eat is part of the Mindfulness Essentials Series by Zen Master Thich Nhat Hanh, illuminating the basics of mindfulness practice. These short meditations cover everything from eating with others and

Why We Sleep

Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### “Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book

How Your Body Works

Discover the wonders of the human body with this dynamically illustrated full-colour reference book. This 'owner's manual' to the human body explains how all its different parts work - from the hairs on your head

Zen Vegan Food: Delicious Plant-based Recipes From A Zen Buddhist Monk

In this book, Buddhist temple priest and chef Koyu Iinuma shares the simple and delicious plant-based meals he prepares in the kitchens of Fukushoji temple in Yokohama, Japan. The 73 recipes showcased in Zen Vegan Food are

Sách - The Brain that Changes Itself by Norman Doidge - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK

Tác giả: Norman Doidge Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2008 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 448 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781802060904 Kích thước: 12.9 x 2.5 x

Sách - Knowing the Score by David Papineau - Sách Ngoại văn - English Book - Nhập khẩu UK

Tác giả: David Papineau Nhà xuất bản: Constable & Robinson Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66 Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 328 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472123541 ------------------------------

Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English

Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang

Sách - Happiness Within the Skin: The Secrets of Holistic Beauty by the Founder of Cinq Mondes Spas by Jean-Louis Poiroux

Tác giả: Jean-Louis Poiroux Nhà xuất bản: Abrams Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 167 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781419733260 Khám phá những

Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English

Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one

Sách - The Oxygen Advantage: The simple, scientifically proven breathing technique that will revolutionise your health and fitness by Patrick McKeown

Tác giả: Patrick McKeown Nhà xuất bản: Piatkus Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 370 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780349406695 Bí quyết cho

Sách - The Line: Where Medicine and Sport Collide by Richard Freeman - Cycling / Sport

Tác giả: Richard Freeman Nhà xuất bản: Wildfire Năm xuất bản: 2019 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 326 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472259752 Trong The Line, Tiến

Sách - The Secret Life of the Human Body: Uncover the Hidden Workings of Your Body by John Clancy

Tác giả: John Clancy Nhà xuất bản: Firefly Books Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 192 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780228100935 Tìm hiểu

Sách - To the Finish Line: A World Champion Triathlete’s Guide To Your Perfect Race by Chrissie Wellington

Tác giả: Chrissie Wellington Nhà xuất bản: Little, Brown Book Group Năm xuất bản: 2017 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 352 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781472124975

Sách - The Body Keeps the Score: Mind, Brain&Body in Transformation of Trauma - Bessel Van Der Kolk

Tác giả: Bessel van der Kolk Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 560 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141978611 Kích thước:

Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health

Trang đầu Trang cuối

👁️ 96 | ⌚2025-10-01 04:47:31.725

Video Youtube

TIKTOK SHOP CPS

Vascara

Adidas Việt Nam Online

KG Website

Fado.vn - Mua Sắm Xuyên Biên Giới

ACFC

[ThangLong Bookstore]A Mind For Numbers - Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học

Bộ não con người có những khả năng tuyệt vời, nhưng nó lại không kèm hướng dẫn sử dụng. Bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn sử dụng ấy trong A Mind for Numbers – Cách

[Einstetin Books] Cẩm Nang Đầu Tư Và Quản Lý Tài Chính Cá Nhân

Kỹ năng tối ưu hóa hiệu quả đầu tư với quy tắc “Tam giác vàng quản lý tài chính” "Tam giác vàng quản lý tài chính" nghĩa là chi phí sinh hoạt chung chiếm 60%

[ThangLong Bookstore]5 Điểm Mù Trong Kinh Doanh Nhà Hàng

Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: NXB Công Thương Tác giả: Tilman Ferrtitta Khổ sách: 16*24 cm Số trang: 200 Hình thức: Bìa mềm, tay gấp Năm xuất bản: 2023 Cuốn sách

[ThangLong Bookstore]Kaizen - Cải Tiến Hiện Trường, Hiệu Quả Tức Thì: Thực Hành Kaizen Trong Doanh Nghiệp Việt

Kaizen - Cải Tiến Hiện Trường, Hiệu Quả Tức Thì - Thực Hành Kaizen Trong Doanh Nghiệp Việt Kaizen hay “sự cải tiến liên tục” là triết lý mà người Nhật đã áp dụng trong

Thân Nhiệt Quyết Định Sinh Lão Bệnh Tử + Thân Nhiệt Năng Lượng Cốt Yếu Của Sự Sống

Sách - Thói Quen Thứ 8 - Từ Hiệu Quả Đến Vĩ Đại - Bìa Mềm

Thế giới đã biến đổi sâu sắc kể từ khi cuốn 7 Thói quen để Thành đạt (The 7 Habits of Highly Effective People) được xuất bản lần đầu tiên năm 1989. Tuy nhiên, yêu

Người Thông Minh Học Tập Như Thế Nào

Cuốn sách này được viết nhằm mục đích rất đơn giản: thay đổi những quan niệm về phương pháp học tập nhằm tạo ra một phong cách học tập nhanh, hiệu quả, toàn diện, có

Ăn Thuần Thực Vật, Sống Thuận Tự Nhiên - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Eliza Savage Dịch giả: Lê Hồng Phương Hạ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 8936066697699 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công

Juice - Nước Ép Mỗi Ngày Cho Cuộc Sống Tươi Trẻ - Bản Quyền

Công ty phát hành: Medinsights Tác giả: Stephanie Leach Kích thước: 16x22cm Hình thức: Bìa mềm, tay gấp Số trang: 212 NXB: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2023 Nước ép là một trong những

[ThangLong Bookstore]Khiêu vũ với áp lực

Mô tả: Con người được lập trình để tìm kiếm “những phần thưởng” cũng như được lập trình để tránh “rủi ro và mất mát”. Hủy diệt và bị bỏ rơi là những trạng thái

[ThangLong Bookstore]Những sai lầm đắt giá trong marketing

Mô tả: Giới thiệu sách: Cách đây không lâu, Levis Strauss, Xerox, Crest, AT&T, và Firestone đều thống trị thị trường riêng của họ. Nhưng điều gì đã xảy ra khiến họ và những thương

[Einstetin Books] Factopia – 400 điều sửng sốt nơi Xứ Sự Thật

Sách - Factopia – 400 điều sửng sốt nơi Xứ Sự Thật Công ty phát hành: Alpha Books Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới Tác giả: Kate Hale viết lời, Andy Smith minh họa Hình

[Einstetin Books] Chuyện Lẩu Cua ( (bìa cứng) )

Chuyện Lẩu Cua tưởng chừng chỉ là một câu chuyện hư cấu, nhưng tất cả đều dựa trên những sự việc có thật xảy ra tại Mekong Capi-tal. Tôi sang tác câu chuyện đó vào

[Einstetin Books] Những sai lầm đắt giá trong marketing

Mô tả: Giới thiệu sách: Cách đây không lâu, Strauss, , Crest, AT&T, và Firestone đều thống trị thị trường riêng của họ. Nhưng điều gì đã xảy ra khiến họ và những thương hiệu

[Einstetin Books] Juice: Nước ép mỗi ngày cho cuộc sống tươi trẻ

Công ty phát hành: Alphabooks Tác Giả: Rockridge Press Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2023 Quy cách: Bìa mềm Kích thước: 16 x 22 cm Số trang: 196 1. Nội dung

Cuốn Sách Hay Về Lịch Sử: Thép Đã Tôi Thế Đấy!

Cuốn Sách Hay Về Lịch Sử: Thép Đã Tôi Thế Đấy! Thép Đã Tôi Thế Đấy không phải là một tác phẩm văn học chỉ nhìn đời mà viết. Tác giả sống nó rồi mới

1000 Bộ Não - Lý Thuyết Mới Về Trí Tuệ Con Người (AL)

1000 Bộ Não - Lý Thuyết Mới Về Trí Tuệ Con Người NỘI DUNG SÁCH: Phần 1: Hiểu biết mới về não bộ. Dù đã có những tiến bộ vượt bậc trong nhiều năm qua,

Sách - Bốn Mùa Trên Xứ Phù Tang - First News

Bốn Mùa Trên Xứ Phù Tang Tập Du Kí Đầy Mỹ Cảm Của Một "Phượt Thủ" Từng Đi Qua Hơn 90 Quốc Gia Cuốn sách không thể thiếu với những ai yêu thích con người

Sách - Giải Tỏa Mọi Cơn Đau Cho Dân Văn Phòng - Alphabooks

Mô tả: I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY (đối tượng độc giả và những nỗi đau, lo lắng của họ) Nhân viên văn phòng: Đây là đối tượng chính mà cuốn sách hướng đến,

Sách - Kinh Tế Số Và Chuyển Đổi Số Trong Xây Dựng