✨Sách - Giải mã cơ chế phòng vệ tâm lý con người (MC)

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Cuốn sách Giải mã cơ chế phòng vệ tâm lý con người sẽ giúp bạn giải mã cơ chế phòng vệ tâm lý của bất kỳ ai

Con người không đơn thuần chỉ tận dụng một phương thức phòng vệ để tự bảo vệ bản thân mình. Thông thường, chúng ta sẽ vận dụng một tổ hợp phòng vệ liên kết với nhau, hay còn gọi là “tập hợp phòng vệ”. Khi chúng ta thích nghi với môi trường thường không chỉ sử dụng một phương thức phòng vệ tâm lý, mà bất kỳ tuyến phòng vệ nào cũng có thể trở thành sự lựa chọn tốt nhất vào thời điểm đó. Giải mã cơ chế phòng vệ tâm lý con người sẽ giúp bạn hiểu hết về các cơ chế phòng về thông qua 4 chương sách:

Chương 1: Cơ chế phòng vệ chưa trưởng thành

Phóng chiếu - Sự phóng chiếu và tính chấp nhận của phóng chiếu ở khắp mọi nơi

Thoái lui - Quay về những hồi ức đau thương

Phân liệt - Phân biệt giữa trắng và đen, cuộc chiến một mất một còn

Phủ nhận - Sự chối bỏ đối với các sự việc xảy ra khách quan

Sự ép buộc có tính lặp lại - Sự ép buộc lặp lại và lặp lại tổn thương giữa các thế hệ

Hình thành phản ứng ngược - Rõ ràng ghét nhưng lại lấy lòng bạn

Triệu chứng - Chống lại cảm xúc tiêu cực bằng các triệu chứng cơ thể

Khinh thường - Phóng đại cái siêu tôi, không hài lòng với bất kỳ ai

Lý tưởng hóa - Sự ảo tưởng nhằm bù đắp những khuyết thiếu ở hiện thực

Chương 2: Cơ chế phòng vệ trưởng thành

Cách ly cảm xúc - Sự lạnh lùng để phòng vệ cảm xúc nóng nảy

Ức chế - Kìm nén những tham vọng ở bên trong để tránh sự thất vọng

Cảm thông - Vì muốn hòa nhập vào tập thể hoặc hy vọng được công nhận

Hợp lý hóa, lý trí hóa - Phân tích, diễn giải quá mức để trốn tránh cảm xúc

Ức chế chức năng bản ngã - Không thể hiện bản lĩnh, vô thức cản trở sự thành công

Bị động - Trì hoãn hoặc không thể hành động, chịu đựng sự quản lý bản thân từ người khác

Tính tự lập giả - Sự phòng vệ của nỗi sợ khi tin tưởng và phụ thuộc vào người khác

Chương 3: Thăng hoa - một tuyến phòng vệ cao cấp hơn

Hài hước- Chất xúc tác trong mối quan hệ giữa con người

Nghệ thuật diễn đạt - Chìa khóa khởi động não phải, cân bằng cảm tính và lý tính

sự thăng hoa của các tuyến phòng vệ khác - Phương pháp để sáng tạo nhiều cá nhân hóa hơn

Chương 4: Để tuyến phòng vệ của bạn tăng khả năng thích ứng

Phân biệt cơ chế phòng vệ của bản thân - Quan sát và cải thiện

Thả lòng và thay đổi cơ chế phòng vệ - Tìm kiếm phương pháp thích nghi hơn

Câu chuyện về cuộc đời - Bảo vệ bản thân khỏi sự tổn thương

Hầu hết những khó khăn về cảm xúc đều phát sinh từ sự kết hợp giữa khả năng phòng vệ và cảm xúc có vấn đề. Đôi khi, chúng ta sẽ bận tâm những chuyện nhỏ nhặt, dễ đi vào ngõ cụt và điều này sẽ thu hẹp nhận thức của chúng ta vì lúc này, chúng ta thường chỉ thấy một phần kết cục. Cuốn sách Giải mã cơ chế phòng vệ tâm lý con người sẽ giúp bạn thoát ra khỏi cảm xúc này và nhìn nhận lại tổng thể, cùng với đó là tìm được những nguồn lực của riêng mình và hướng sự chú ý của bạn vào những gì bạn sẽ làm để giải quyết mọi vấn đề. Khi đó, bạn sẽ thấy rằng mọi chuyện không tệ như bạn nghĩ và mọi việc đều có tính hai mặt của nó.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - Vùng Đất Xa Xăm - Tập 4

Vùng Đất Xa Xăm - Tập 4 Một nữ sinh bình thường như bao nữ sinh khác bỗng nhiên thấy m.ình bị cuốn vào một thế giới huyền bí, nơi mà cô đã biến thành

Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Ngữ Văn 8 - Tập 1 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống)_HA

Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Ngữ Văn 8 - Tập 1 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống)   Đồng hành cùng với chủ trương lớn của Đảng, Nhà nước về

Buông Bỏ Buồn Buông (Tái Bản)

Buông Bỏ Buồn Buông (Tái Bản) Thế giới vận động và phát triển không ngừng, mang lại cho con người năng suất lao động cao hơn, cuộc sống nhiều tiện nghi hơn. Tuy nhiên, cuộc

Hãy Khiến Tương Lai Biết Ơn Vì Hiện Tại Bạn Đã Cố Gắng Hết Mình (Tặng Kèm: 01 Bookmark)

Cuốn sách dành cho những bạn trẻ chênh vênh và đầy hoang mang nhưng không ngừng theo đuổi sự nỗ lực Từng được đón đọc bởi 1 triệu độc giả khắp Trung Quốc, 4 chương

Bạn Có Nhiều Ảnh Hưởng Hơn Bạn Nghĩ - ML

Bạn Có Nhiều Ảnh Hưởng Hơn Bạn Nghĩ Cuốn sách này sẽ giúp bạn nhận ra bạn có ảnh hưởng đến người khác! Hầu hết chúng ta thường không có được hiểu biết sâu sắc

Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ - AZ

Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ Trong độ xuân xanh phơi phới ngày ấy, bạn không dám mạo hiểm, không dám nỗ lực để kiếm học bổng, không chịu tìm tòi những thử

Thư gửi những yêu thương

"Nhiều khi không chịu được, đã đôi lần, con tâm sự với một vài người bạn, họ đã bạo miệng khuyên con rằng, con nên quên và đừng quyến luyến làm gì. Nhưng mẹ ơi,

Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu ( Tặng Kèm Sổ Tay )

TUYỆT CHIÊU THOÁT Ế CHO CÔ NÀNG LẬN ĐẬN TÌNH DUYÊN CỨ 5 PHỤ NỮ MỸ HẠNH PHÚC THÌ CÓ 2 NGƯỜI ÁP DỤNG “THE RULES” TỪ CUỐN SÁCH NÀY!  Cuốn sách dành cho những

Đặc Quyền Của Gái Hư (Tái Bản 2020)

Đặc Quyền Của Gái Hư “ĐẶC QUYỀN CỦA GÁI HƯ” – TUYỆT CHIÊU GIÚP PHÁI ĐẸP NẮM MỌI THỨ TRONG TAY, XOAY MỌI THỨ QUANH MÌNH. Cuốn sách giúp bạn nhận ra đã đến lúc

Thuật Xử Thế Xưa Và Nay (Tập 2)

Nghệ thuật ứng xử - từ đông tây kim cổ - theo thời gian mặc nhiên đã trở thành “Đạo xử thế” của con người. Tuy vậy, không phải ai trong chúng ta cũng nhận

Mọi Nỗ Lực Và Chờ Đợi Của Bạn Đều Có Ý Nghĩa

Bạn đã bao giờ cảm thấy lạc lối chưa? Quá trình lớn lên – trưởng thành – phát triển hay chính là quá trình chúng ta bắt đầu rời xa bàn tay bảo bọc của

Bạn Gái Khéo Tay

Bạn Gái Khéo Tay     Trong cuốn sách kỹ năng này, các bạn gái sẽ tìm thấy rất nhiều kỹ năng bổ ích cho cuộc sống hằng ngày. Từ mẹo luộc trứng có lòng đào đến cách

Cứ An Nhiên Rồi Sẽ Bình Yên

Ngày nay, nhiều người đang đánh mất cảm giác an ổn − họ lo nghĩ và hoang mang không biết mình nên sống như thế nào. Do đó, họ tìm đến những điều phi thường

Look! - Tớ Là Kỹ Sư

Bạn vốn dĩ đã có đủ mọi tố chết để có thể trở thành một kỹ sư tuyệt vời: BỘ NÃO thông minh cùng những GIÁC QUAN siêu nhạy. Hãy sẵn sàng để CHẠM, NGỬI,

Chim Én Bay Về - TRẺ

Chim Én Bay Về   Tập truyện lấy bối cảnh miền đồng quê Bắc Bộ với những nét văn hóa đặc trưng. Cảm xúc nhẹ nhàng, trong trẻo toát lên vẻ thanh bình từ cảnh

Bà Đỡ

Hồi ký “Bà Đỡ” của dịch giả, nhà nghiên cứu văn học Đào Tuấn Ảnh gồm có ba phần. Riêng phần đầu, kể chuyện bà ngoại là chủ yếu, đã chiếm đến một nửa dung

Lắng Nghe Hơi Thở (SGB)

Lắng Nghe Hơi Thở ------------   LẮNG NGHE HƠI THỞ: ĐỂ CHỮA LÀNH VẾT THƯƠNG BÊN TRONG BẢN THÂN MÌNH Lời tựa của nhà văn Trương Thanh Thùy cho Lắng nghe hơi thở: Lắng nghe

Hạnh Phúc Là Không Chờ Đợi (Tái Bản)

Hạnh phúc là không chờ đợi (Happiness in Hard Times), một sự đúc kết những lập luận và thông điệp mà Andrew Matthews từng gửi đến bạn đọc rất thuyết phục qua các quyển sách ông

Cuộc Chiến Công Sở

Cuộc Chiến Công Sở ------------   Cuộc chiến công sở bao gồm những lời khuyên tốt nhất để đối phó với những kẻ ưa ức hiếp, nhục mạ, làm bẽ mặt, coi thường hay làm nản

Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu - Hãy Giành Thắng Lợi Với Cuộc Chiến Trong Đầu Bạn

Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu - Hãy Giành Thắng Lợi Với Cuộc Chiến Trong Đầu Bạn Trong vai trò một nhà đào tạo, giảng viên, huấn luyện viên và chủ doanh nghiệp, Blair Singer

Sách Kĩ Năng Sống Hay Nhất Mọi Thời Đại: Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ

Sách Kĩ Năng Sống Hay Nhất Mọi Thời Đại: Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ Mỗi khi không thể bước đi, không thể trèo, không thể giong buồm rời xa thế giới (nơi chúng

Chinh Phục Chính Mình - 101 Câu Chuyện Nhỏ Giúp Bạn Đạt Được Ước Mơ Lớn Nhất Đời Mình

Đức Phật nói rằng người chinh phục được chính mình còn vĩ đại hơn người chinh phục được ngàn binh. Chiến thắng được chính mình là con đường gian khó nhất nhưng đồng thời cũng

Sách Em Gái Là Thiên Thần Nhỏ Mà Thế Giới Này Dành Tặng Cho Tôi - Bản Quyền

Em Gái Là Thiên Thần Nhỏ Mà Thế Giới Này Dành Tặng Cho Tôi Tác giả Lý Khôi Dịch giả Nguyễn Thanh Hương Thể loại Tản văn, bút ký về tình thân Nhà xuất bản

Sách - global success - Bài tập cuối tuần Tiếng anh lớp 6 - tập 1 + 2 (có đáp án)

----------------------giới thiệu sách--------------------- Cuốn sách được biên soạn một cách tỉ mỉ theo chương trình sách giáo khoa Tiếng Anh Global Success và được chia thành hai phần chính: phần bài tập cơ bản và

Nuôi Dưỡng Một Người Đọc Tí Hon

Ngày nay, lũ trẻ bị bủa vây bởi các thiết bị nghe nhìn thông minh, và giờ học chính khóa lẫn ngoại khóa chiếm trọn thời gian của chúng. Hình ảnh một đứa trẻ chăm

Làm Chủ Vận Mệnh Của Bạn

Bạn có cảm thấy không hài lòng với cách sống hiện tại của bản thân? Liệu số mệnh của bạn có phải là sống cuộc sống bình thường và bị kiểm soát bởi những hoàn

101 ĐIỀU CONTENT CREATOR KHÔNG KỂ BẠN NGHE

Sự ra đời của ChatGPT khiến nhiều người bông đùa rằng Content Creator sẽ sớm biến mất khỏi bản đồ việc làm. Thế nhưng, “Content is King” không phải là một câu khẳng định lỗi

Đàm Phán Bậc Thầy Cả Hai Cùng Thắng

Chúng ta đàm phán hằng ngày. Chúng ta đàm phán với cấp trên, đồng nghiệp, bạn đời, con cái, khách hàng, đối tác, người mua hàng và người bán hàng của ta. Cuộc sống của

Ứng Dụng Công Nghệ Làm Chủ Cuộc Sống

Ứng Dụng Công Nghệ Làm Chủ Cuộc Sống 80% thời gian của chúng ta trong một ngày dường như không được sử dụng hiệu quả, hoặc chúng ta không tìm ra cách để tạo ra

Kim Chỉ Nam Dành Cho Bạn Trẻ: Đại Học Không Lạc Hướng có bookmark

Một người bình thường liệu có thể có một cuộc đời ngoạn mục? Câu trả lời tất nhiên là có! Vậy, một sinh viên tại một trường đại học hạng hai liệu có thể nắm

CẮT CƠN ĐIỆN THOẠI - 30 NGÀY GIÀNH LẠI QUYỀN KIỂM SOÁT CUỘC SỐNG ĐỂ THÀNH CÔNG

Cắt Cơn Điện Thoại - 30 Ngày Giành Lại Quyền Kiểm Soát Cuộc Sống Để Thành Công Điện thoại là thứ đầu tiên bạn chạm vào sau khi thức dậy và là thứ cuối cùng

Thân Mật - Cội Nguồn Của Hạnh Phúc (Tái Bản)

Thân Mật - Cội Nguồn Của Hạnh Phúc (Tái Bản) "Mọi người đều muốn nhưng e ngại tạo nên sự thân mật. Vấn đề càng trở nên phức tạp hơn bởi không ai muốn xa

TRƯỞNG THÀNH KHÔNG ĐAU_AZ

Trưởng Thành Không Đau   “Chẳng có ước mơ nào không đẹp, chẳng có trưởng thành nào không đau” Trưởng thành là cảm giác như thế nào? Là cảm giác cô đơn, lạc lõng trong

Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc

Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc ------------   Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc Bạn có bao giờ đặt câu hỏi về quá trình ra quyết định tác động đến cảm giác hạnh phúc? Làm sao để

Làm Thế Nào Để Đắc Nhân Tâm có bookmark

Sách - Làm Thế Nào Để Đắc Nhân Tâm “Lấy yêu đổi yêu, yêu vô bến; lấy hận đổi hận, hận vô biên” “Đắc nhân tâm” là nghệ thuật thu phục lòng người, làm cho

Tôi Thay Đổi - 9 Thần Chú Mở Khóa Tôi Trọn Vẹn

Tôi Thay Đổi - 9 Thần Chú Mở Khóa Tôi Trọn Vẹn Đầy đủ, khoa học và toàn diện, "Tôi Thay Đổi" là sự chắt lọc những năm tháng nghiên cứu và kinh nghiệm của

Điềm Tĩnh Trong Bận Rộn

Khi đọc cuốn sách "Điềm Tĩnh Trong Bận Rộn", bạn sẽ nhận ra rằng mặc dù có những sự bận rộn rất cần thiết và quan trọng nhưng không nên để sự bận rộn đó

20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu?

20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu? ------------ Cách bạn sống ở độ tuổi 20 sẽ quyết định 90% cuộc đời bạn. Đây là cảm nhận sâu sắc mà tôi đã lĩnh hội

Thấu Hiểu Để Trưởng Thành - Chưa Đủ Thấu Hiểu, Chẳng Thể An Nhiên - ( VN)

THẤU HIỂU ĐỂ TRƯỞNG THÀNH Chưa đủ thấu hiểu, chẳng thể an nhiên Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng tuổi 20? Làm thế nào để có những mối quan hệ lành mạnh? Làm

Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên

Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên DÀNH TẶNG BẠN NHỮNG NGƯỜI ĐANG LOAY HOAY TÌM KIẾM BÌNH YÊN Trên hành trình tìm về chính m.ình, nhiều người muốn biết trước kết quả

Lê La Từ Nhà Ra Ngõ

Lê La Từ Nhà Ra Ngõ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Làn. Kích thước : 12.5 x 20 cm. Số trang :

Aha Grammar Học Nhanh Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 4 Theo Chủ Đề

Aha Grammar Học nhanh toàn diện ngữ pháp Tiếng Anh lớp 4 theo chủ đề là cuốn sách tổng hợp các chủ đề ngữ pháp của chương trình tiếng Anh lớp 4 theo phương pháp

Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại

Sách Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại ------------   Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại Là một bậc thầy trong lĩnh vực tinh thần và tâm linh, Eckhart Tolle đã giúp rất nhiều người trên

Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc (Tặng kèm Bookmark thiết kế AHA)

Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc Bạn có bao giờ đặt câu hỏi về quá trình ra quyết định tác động đến cảm giác hạnh phúc? Làm sao để có thể đoán định được một việc

Đừng Để Nỗ Lực Vô Ích Làm Hại Bạn

Muốn trở thành người đứng đầu, bạn phải nỗ lực gấp mười lần, thậm chí gấp trăm lần người khác, phải hy sinh thời gian rảnh, thời gian ngủ nghỉ để phấn đấu cho mục

Cuốn sách: Trưởng Thành Không Đau

Trưởng Thành Không Đau ------------ “Chẳng có ước mơ nào không đẹp, chẳng có trưởng thành nào không đau” Trưởng thành là cảm giác như thế nào? Là cảm giác cô đơn, lạc lõng trong

A Wonderful Life - Đi Tìm Ý Nghĩa Cuộc Sống (AZ)

Hạnh phúc có phải là một mục tiêu xứng đáng không? Vì sao con người đi tìm ý nghĩa cuộc sống? Các con đường để sống ý nghĩa là gì? A Wonderful Life giải quyết

Chỉ Lo Chuyện Mình, Không Lo Chuyện Người

Cuốn sách Best-seller thứ 2 của Dea-ho Choi, sau “Tôi muốn sống cuộc sống bình thường” được Peachbook chính thức xuất bản tại Việt Nam. - Cuốn sách là sự kết hợp thú vị giữa

Eureka! Khoảnh Khắc Sáng Tạo Xuất Thần

Eureka! Khoảnh Khắc Sáng Tạo Xuất Thần Bí kíp ươm mầm và thu hoạch thành quả từ các ý tưởng của bậc thầy phát minh Giải nén thế giới ý tưởng đầy màu sắc trong

20 Tuổi - Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu?

20 Tuổi - Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu? ------------   20 Tuổi - Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu? Cách bạn sống ở độ tuổi 20 sẽ quyết định 90% cuộc đời

Giao Tiếp Thông Minh Và Tài Ứng Xử

Giao Tiếp Thông Minh Và Tài Ứng Xử Biết giao tiếp thông minh là ước muốn của mỗi con người; biết giao tiếp là kỹ nǎng cơ bản để con người hiện đại có thể

Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari

VỊ Tu Sĩ Bán Chiếc FERRARI không phải là một cuốn sách xa lạ, cuốn sách này là một trong những ấn phẩm kinh điển của thế giới về đề tài truyền cảm hứng, theo đuổi lý

Món quà tốt nhất cha mẹ dành cho con gái tuổi dậy thì

CÁ HỒI – HÀNH TRÌNH TỈNH THỨC – Tâm Bùi- Nhã Nam - NXB Phụ nữ Sách_ Cá hồi_ Hành trình tỉnh thức- Nhã Nam - NXB Phụ nữ

Cuốn sách CÁ HỒI của Tâm Bùi kể về hành trình thay đổi suy nghĩ, lối sống sau khi giác ngộ được những lý lẽ của đạo Phật (thông qua các khóa tu tập tại

Đám Mây Trò Chuyện Với Chân Trời

Đám Mây Trò Chuyện Với Chân Trời "Gửi tặng những năm tháng tuổi trẻ, của tất cả chúng ta." "Tôi tin có một ngày đám mây sẽ bay đến thật gần chân trời, trong sự

Combo Ô Kìa! Em Có Biết? : Voi Và Hổ (Bộ 2 Cuốn)

Combo Ô Kìa! Em Có Biết? Voi + Hổ (Bộ 2 Cuốn) EM CÓ BIẾT… Loài động vật có vú sống trên cạn khoẻ nhất chính là voi? Voi có thể dùng vòi để nhổ

Đến Cuối Cùng Ai Cũng Cần Một Người Thương

ĐẾN CUỐI CÙNG AI CŨNG CẦN MỘT THƯƠNG Đến cuối cùng, ai cũng cần một người thương. Thương hết cả những lúc bạn xấu xí. Thương hết cả những xót xa để bạn không còn

Sách Vẻ Bề Ngoài Quan Trọng Thế Sao

Vẻ Bề Ngoài Quan Trọng Thế Sao Tác giả Jess Connolly Dịch giả Minh Nguyệt Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Dân Trí Thương hiệu Tủ

Cuộc Sống Trong Nội Tâm

Từ Xinh Đẹp đến Trắc Ẩn, từ Hoan Lạc đến Kinh Sợ, từ Buông Xuôi đến Vui Vẻ – đây là hành trình khám phá sâu sắc về sự đa dạng của những phẩm chất

Không Phải Trong Dông Bão, Ta Đang Sống Những Ngày Sau Mưa

Không phải trong dông bão, ta đang sống những ngày sau mưa - Bác sĩ chuyên khoa tâm thần Lee Hyo Geun – Việc lắng nghe câu chuyện của ai đó là điều cơ bản

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối