Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không chỉ là một cuốn sách kỹ thuật yoga đơn thuần, mà là kết tinh của hơn 12 năm trải nghiệm, nghiên cứu và cống hiến của Yogi Xuân – một người đam mê mang giá trị của yoga lan tỏa đến cộng đồng.
Yogi Xuân – một nhà đào tạo yoga, với vai trò là Chủ tịch Liên đoàn Yoga tỉnh Đắk Lắk, Phó Trưởng ban thi đấu, biểu diễn Liên đoàn yoga Việt Nam, Yogi Xuân không ngừng nỗ lực để nâng cao tầm vóc của Yoga tại Việt Nam và xa hơn thế nữa. Từ việc sáng lập Học viện Yoga Á châu – Raja Yoga đến việc đào tạo hàng trăm huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp, tác giả hiểu rằng yoga không chỉ là nghệ thuật của sự linh hoạt, mà còn là khoa học của sự tiến hóa nội tại.
Trong cuốn sách này, Yogi Xuân mang đến cho bạn một phương pháp độc quyền được phát triển qua nhiều năm: 5 Levels mở lưng trên. Đây không chỉ là kỹ thuật mà còn là chìa khóa để bạn khai mở những giới hạn của bản thân, tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần và chạm tới một tầm cao mới trong hành trình yoga của mình.
Yogi Xuân tin rằng yoga không phải là đích đến, mà là hành trình khám phá và hòa hợp. Từng trang sách bạn cầm trên tay chính là một bước để bạn tiến gần hơn đến một phiên bản tốt nhất của chính mình. Hãy sẵn sàng để bắt đầu cuộc hành trình đầy thú vị này!
Và để có được kết quả tuyệt vời như ngày hôm nay, tác giả xin chân thành gửi lời cảm ơn và tri ân sâu sắc đến tất cả những điều tuyệt vời nhất, từ vô hình đến hữu hình xung quanh mình, từ những cảm xúc sâu sắc thiêng liêng, từ người Ba đã mất nhưng để lại cho tác giả động lực vô cùng to lớn trên con đường phát triển sự nghiệp; cũng như tình yêu chân thành của tất cả những người xung quanh, như gia đình, người thân, những học trò, những đồng nghiệp, cùng toàn thể tất cả quý học viên toàn cầu đã tiếp thêm cho Yogi Xuân niềm cảm hứng để có thể hoàn thành cuốn sách này.
Tác giả xin được gửi lời tri ân sâu sắc đến hai giáo viên yoga cũng là đồng tác giả của cuốn sách: thầy Nguyễn Trọng Dũng và cô Nguyễn Thị Tường Vi, những người đã đồng hành trong suốt quá trình viết sách. Và lời cuối cùng, Yogi Xuân xin gửi lời chúc sức khỏe, hạnh phúc và bình an đến với tất cả quý học viên đang cầm trên tay cuốn sách này. Chúc tất cả các anh chị em có quá trình tập luyện hiệu quả, tuyệt vời, chất lượng, và gửi lời cảm ơn chân thành, sâu sắc vì đã luôn đồng hành cùng đội ngũ Yogi Xuân.
Thông tin tác giả: Yogi Xuân sinh năm 1991. Cô bén duyên với yoga từ năm 19 tuổi và bắt đầu làm nghề đào tạo yoga năm 21 tuổi. Với thành tích ba năm liên tục (2017-2018-2019) mang về cho Việt Nam bốn huy chương vàng ở các nội dung thi đấu tại các giải yoga châu Á, cô được mọi người biết đến với danh hiệu “Cô gái Vàng trong làng yoga
Việt Nam”.
Hiện tại, cô đang là Chủ tịch Liên đoàn Yoga tỉnh Đắk Lắk và là Phó Trưởng ban thi đấu, biểu diễn của Liên đoàn Yoga Việt Nam. Nhiều năm qua, cô liên tục nằm trong top đầu những người truyền cảm hứng tập luyện yoga, không chỉ cho người Việt Nam mà còn cho cả các chị em người Việt đang sinh sống tại nước ngoài.
Với mong muốn mang lại những giá trị cốt lõi và tốt đẹp của yoga đến cộng đồng, cô đã dành nhiều tâm huyết của mình để cho ra đời cuốn sách này.
giới thiệu hình học sơ cấp một cách tự nhiên và hiện đại, thông qua việc sử dụng các phép dời hình (phép quay, phép tịnh tiến và phép đối xứng gương). Nhiều bài toán
ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BỘ SÁCH Cuốn sách bao gồm 2 dạng bài tập từ đồng nghĩa, trái nghĩa trong kì thi vào 10 và 10 Chuyên môn Tiếng Anh Với bài tập Từ
Thiền Pháp Trong Kinh Điển Đạo Phật CHƯƠNG I : THIỀN PHÁP I. Nguồn gốc thiền nơi xã hội tối sơ CHƯƠNG II : THIỀN - ĐỊNH TRONG PHẬT PHÁP I. Thiền định trong đời
Điều Diệu Kỳ Từ Cách Nhìn Cuộc Sống Cuộc sống chúng ta luôn bận rộn với những công việc, những suy nghĩ, những ước mơ hoài bão và những con đườ Đó là một hành
NCC: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: tHải Phạm NXB: tNXB Hồng Đức Năm XB: t2020 Trọng lượng:t 500 (gr) Kích Thước: 29.5 x 20.5 cm Số trang: t36 Hình thức: tBìa Mềm Giới
IBSN: 97863295801 Tác giảtttTony Hưng Nhà xuất bảnttNXB Phụ Nữ Việt Nam Đơn vị phát hànhtCông ty Văn hóa Việt Thư Ngày xuất bảntt2022 Số trangttt160tt Kích thướctt14.5 x 20.5 cm Loại bìatttBìa mềm Giới
201 Hoạt Động Phát Triển Tư Duy - Toán Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Vizibook. Tác giả : Wonder House. Kích thước : 27.5 x
Rèn Luyện Khả Năng Tập Trung - Nối Số Thông Minh Ở lứa tuổi từ 2 đến 5 tuổi, não bộ của trẻ phát triển với tốc độ nhanh nhất trong đời – nhưng khả
Khoa Học Kinh Dị - Ánh Sáng Dễ Sợ Ngày nay, bất kể là ai cũng đều phải công nhận một điều rằng: Sống mà thiếu kiến thức thì coi như là “chết”. Quả rất
Học ngoại ngữ là một quá trình lâu dài, đòi hỏi nhiều công sức, ý chí của người học. Chính vì vậy nên đây là một thử thách lớn cho học sinh Tiểu học, khi
Phút Dành Cho Cha (Tái Bản) "Tấm lòng và một phút quan tâm sẽ mang đến hạnh phúc và niềm vui." Trong cuộc đời làm cha, chắn hẳn không ít người một lúc nào đó
Có Một Con Mọt Sách Các câu chuyện cổ tích được BS. Đỗ Hồng Ngọc - "bác sĩ của bà mẹ và trẻ con" - viết lại một cách sáng tạo và độc đáo. Lồng
Hẳn bạn đã nghe không ít những câu khẩu hiệu kiểu như “Hãy vượt lên chính mình!”, “Học hỏi và phát triển!”, dù đây là những câu nói truyền động lực nhưng đôi khi nó
Quyển sáchBí quyết học nhanh nhớ lâulà những bí quyết đơn thuần giúp bạn ghi nhớ lâu hơn, khai thác nhiều hơn tiềm năng não bộ của mình. Nói một cách đơn giản, não trái
Tâm Hồn Lướt Sóng Tâm Hồn Lướt Sónglà câu chuyện cảm động về nhà vô địch lướt sóng trẻ tuổiBethany Hamilton. Bị mất đi cánh tay trái torng một lần cá mập tấn công khi
Tư Duy Tích Cực (Tái Bản) “Người lạc quan và có tư duy tích cực luôn nhìn thấy những cơ hội trong từng mối hiểm nguy. Người không lạc quan và có tư duy tiêu
Mặt Nạ Dưỡng Da Dành Cho Phái Đẹp
Sách - Gương Danh Nhân "Tôi cho rằng trong cái nghề cầm bút, sự may rủi chiếm một phần quan trọng, có lẽ lớn hơn phần học thức và chí hướng của tác giả. Nhà
I. GIỚI THIỆU SÁCH 72% trẻ em đều có hành vi liên quan đến căng thẳng. Căng thẳng một chút là điều bình thường, nhưng nếu trẻ cảm thấy lo lắng quá mức, chúng ta
NCC: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Hải Phạm NXB: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB: 2020 Trọng lượng: 226(gr) Kích Thước: 29.5 x 20.5 cm Số trang: 36 Hình thức: Bìa Mềm
Thông tin sách: Mọi chuyện đều tùy duyên Phật đã dạy: Tất cả tùy duyên. Vạn vật trên thế gian này đều có quy luật tồn tại của nó, có một số việc chúng ta
Học Kỹ Năng Sống Bằng Thơ: Khi Ở Ngoài Và Phong Tục Lễ Tết THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: Tác giả: Mai Quyên NXB Văn Học Nhà phát hành : Việt Thư Độ tuổi: 3
Học Kỹ Năng Sống Bằng Thơ: Khi Ở Nhà THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: Tác giả: Mai Quyên NXB Văn Học Nhà phát hành : Việt Thư Độ tuổi: 3 tuổi trở lên Kích thước:
Bóc Dán Hình Sticker Thông Minh - Cars: Các Hãng Xe Hơi Trên Thế Giới Tập 2 THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: Tác giả: Việt Thư NXB Phụ Nữ Nhà phát hành : Việt Thư
CC: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: tHải Phạm NXB: tNXB PHỤ NỮ VIỆT NAM Năm XB: t2020 Trọng lượng:t 240 (gr) Kích Thước: 29.5 x 20.5 cm Số trang: t36 Hình thức: tBìa
Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louis Ben Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 29cm x 21 cm ISBN: 97865639634
MÔ TẢ SẢN PHẨM Tác giả: Louis Ben Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 29x21 cm Số trang: 22 trang Loại bìa: bìa mềm Nhà phát hành:
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louis Ben Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Số trang: 19 trang Kích thước:
THÔNG TIN SÁCH - Nhà phát hành: Cty Văn Hóa Việt Thư - Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ - Tác giả: Việt Thư - Kích thước: 20.5 x 28.5 cm - Số trang: 19
THÔNG TIN SÁCH - Nhà phát hành: Cty Văn Hóa Việt Thư - Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ - Tác giả: Việt Thư - Kích thước: 20.5 x 28.5 cm - Số trang: 19
NCC: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả:t Hải Phạm NXB: tNXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB: t2020 Trọng lượng: t226(gr) Kích Thước: t29.5 x 20.5 cm Số trang: t36 Hình thức: tBìa Mềm
Công ty phát hành: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác Giả: Lê Quang Nhà xuất bản: tNhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam Kích thước: t13cm x 20.5 cm Loại bìa: tBìa mềm Số trang:
Bóc Dán Hình Sticker Thông Minh - Cars: Các Hãng Xe Hơi Trên Thế Giới Tập 3 THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: Tác giả: Việt Thư NXB Phụ Nữ Nhà phát hành : Việt Thư
Sách: 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao: Thế Giới Tự Nhiên Tập 1 Trẻ em luôn tò mò và muốn tìm hiểu thêm về thế giới và những điều kỳ lạ xung quanh. Bé sẽ
Sách - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao: Cuộc Sống Quanh Ta Tập 1 Trẻ em luôn tò mò và muốn tìm hiểu thêm về thế giới và những điều kỳ lạ xung quanh. Bé
Sách - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao: Thế Giới Động Vật Tập 2 Trẻ em luôn tò mò và muốn tìm hiểu thêm về thế giới và những điều kỳ lạ xung quanh. Bé
Sách - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao: Thế Giới Tự Nhiên Tập 2 Trẻ em luôn tò mò và muốn tìm hiểu thêm về thế giới và những điều kỳ lạ xung quanh. Bé
Rèn Luyện Khả Năng Tập Trung - Đố Vui Đoán Tài Ở lứa tuổi từ 2 đến 5 tuổi, não bộ của trẻ phát triển với tốc độ nhanh nhất trong đời – nhưng khả
Rèn Luyện Khả Năng Tập Trung - Trốn Tìm Hack Não Lứa tuổi từ 2 đến 5 tuổi, não bộ của trẻ phát triển với tốc độ nhanh nhất trong đời – nhưng khả năng
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Bách Khoa Tri Thức Thiếu Nhi - Quyển 5 (Tái Bản 2025) Bộ sách “10 vạn câu hỏi vì sao" tuyển chọn 270 câu hỏi mà trẻ em
Brain Games - Mê Cung Nhanh Trí - 100+ Thử Thách Để Trẻ Giỏi Giải Quyết Vấn Đề Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Quyển 3 - Siêu Nhí Hỏi Nhà Khoa Học Trả Lời Bộ sách tuyển chọn câu hỏi mà trẻ em tò mò nhất với tiêu trí thú vị,
Thông tin sản phẩm: * Công ty phát hành: Công ty TNHH TM - DV Chính Thông * Tác giả: Lam Khê * Nhà xuất bản: Hồng Đức * Năm Xuất bản: 2017 * Số
Thời Thơ Ấu Của Các Thiên Tài - Tập 4 - Những Thiên Tài Thích Quậy Phá Trong số các em, hẳn có bạn ham nghịch ngợm, bày trò trêu chọc mọi người. Nhưng các
Sách - Làm người lớn, một điều huyền bí
Niệm Phật Là Nhân - Thành Phật Là Quả Người ở thế gian mà thường nhớ nghĩ niệm câu đức hiệu A Di Đà Phật, khẩn thiết cầu vãng sanh lại còn biết dùng danh
Khám Phá Thế Giới Động Vật 5 Châu - Châu Á Đây là bộ sách giới thiệu về các loài động vật 5 châu lục gồm: Châu Á, Châu Âu, Châu Mỹ, Châu Úc, Châu
Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Huyền Bí Và Kỳ Bí Trung Lũng banda nằm trong vườn quốc gia lore lindu ở sulawesi , indonesia chứa hàng 100 tượng cự Thạch ,mục đích
Cuốn sách gồm 28 chủ đề, mỗi chủ đề được trình bày chi tiết, rõ ràng gồm một câu chuyện cung cấp kiến thức về các quốc gia trên thế giới, hình ảnh minh họa
Cuốn sách gồm 25 chủ đề, mỗi chủ đề được trình bày chi tiết, rõ ràng gồm một câu chuyện cung cấp kiến thức về thế giới tự nhiên, hình ảnh minh họa và câu
- PHẬT THUYẾT ĐẠI THỪA VÔ LƯỢNG THỌ TRANG NGHIÊM THANH TỊNH BÌNH ĐẲNG GIÁC KINH ----------- SÁCH IN ẤN ĐẸP - CHỮ LỚN Khổ sách : 23cm x 16cm Sách bìa mềm - tay
Tương Lai Trong Tay Ta "Tôi có cảm tưởng rằng đời mỗi người là một cuộc thám hiểm và khi ta bước chân vào đường đời, tâm trạng, tình cảm của ta cũng từa tựa
Lịch Sử Nhà Phậtgồm có 5 phần: - Phần thứ nhất: Từ đức Phật tổ Thích Ca đến vua A Dục. - Phần thứ hai: Từ vua A Dục (Acoka) đến vua Ca-nhị-sắc-ca (Kanishka). -
Phương Pháp Ohsawa Hỏi Và Đáp (Tập 3) Mặc dù phương pháp Ohsawa đã phổ biến hầu như khắp các nước trên thế giới trước 1964 đến mấy chục năm, thế mà mãi đến năm
3500 Câu Giao Tiếp Hoa - Việt Phần đầu giới thiệu cách phát âm tiếng Hoa, ghi phiên âm tiếng Hoa bằng cách mượn âm tiếng Việt, giới thiệu cách đọc phụ âm, nguyên âm,
Văn Hóa Ứng Xử Với Sức Khỏe Và Bệnh Tim Mạch Của Mình - Nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não là những tai họa đột ngột, nhưng sẽ không bất ngờ nếu
- Giảng:Pháp Sư Tịnh KhôngNhà Xuất Bản:Hồng ĐứcSố Trang:226 TrangHình Thức:Bìa MềmKhổ Sách:14,5x20,5cmNăm Xuất Bản:2018Độ Dày:1,1cm - Trích “Chương 1 – Tầm Quan Trọng Và Ý Nghĩa Của Việc Trợ Niệm”:1- Trợ niệm là gì?
Trong thế giới động vật có một nhóm loài vô cùng tuyệt vời. Chúng sở hữu cơ thể thuôn dài, hai chân mảnh khảnh, đôi cánh mĩ miều, và bao phủ cơ thể là lớp
Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh Kiến thức của con người có hạn, mà điều chưa biết về thế giới khách quan là vô hạn. Vũ trụ chứa đầy
Mã hàng 8935210286000 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Nhiều Tác Giả Người Dịch Như Tâm NXB NXB Mỹ Thuật Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước Bao Bì 14 x
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối