✨Bộ chăm sóc móng

Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 2 Tuổi (Tái Bản) Hiện nay, các bậc phụ huynh thường quan tâm tới vấn đề giáo dục cho trẻ từ rất sớm. Năm hai tuổi được

Nuôi Dưỡng Đứa Trẻ Bên Trong Bạn Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Và nếu những vấn đề này không được giải quyết, chúng ta dễ cảm

“Khai mở hạnh phúc” (A toolkit for happiness) đặt ra cho chúng ta một câu hỏi lớn: Hạnh phúc là gì? Chúng ta có nhất thiết phải liên tục hạnh phúc, mãi mãi hạnh phúc không? Ngay trong lời giới thiệu, bác sĩ Emma đã khẳng định: “Sẽ cực kỳ đạo đức giả nếu vờ như mình lúc nào cũng hạnh phúc... Tôi sẽ bắt đầu bằng cách thú thật: Không phải lúc nào tôi cũng hạnh phúc. Việc không hạnh phúc hoặc trải nghiệm nhiều cảm xúc khác nhau chỉ đơn giản thể hiện rằng tôi là một con người”. Emma nói với chúng ta rằng hạnh phúc không chỉ là vượt qua dông bão cuộc đời, chấp nhận những thăng trầm như lẽ tự nhiên của đời sống, mà hạnh phúc còn là tận hưởng nắng ấm – bằng cách thực hiện những thay đổi nho nhỏ và đơn giản mỗi ngày. Với các hình minh họa dễ thương, bác sĩ tâm lý lâm sàng Emma Hepburn sẽ cung cấp cho chúng ta bộ công cụ dễ sử dụng và dễ tiếp cận để cải thiện cảm xúc, để có được hạnh phúc lâu dài và bền vững. Emma sử dụng hình ảnh chiếc bánh kẹp để độc giả dễ hình dung các bước xây dựng hạnh phúc trong đời. Bánh kẹp là thứ chúng ta vẫn làm và ăn mỗi ngày, cũng giống như hạnh phúc. Phần đế bánh đại diện cho nền móng của hạnh phúc, đó là những hoạt động tự chăm sóc cơ bản, ăn ngủ đúng cách, kiểm soát căng thẳng,... Lớp bánh kẹp trên cùng đại diện cho niềm tin của chúng ta về hạnh phúc. Niềm tin rất quan trọng, nó có thể giúp ta hạnh phúc mỗi ngày hoặc trở thành một rào cản. Và phần khiến chúng ta vui vẻ chính là lớp nhân kẹp ở giữa, nó đem lại cho bạn niềm vui, sự thích thú và cảm giác dễ chịu, nó đem lại cho bạn ý nghĩa và mục đích sống. Thành phần lớp nhân bánh của mỗi người mỗi khác, không ai giống ai, đích thân bạn phải lựa chọn và kiểm tra để tìm ra cách kết hợp hương vị sao cho tốt nhất, phù hợp với thời điểm, hoàn cảnh, điểm mạnh, điểm yếu và khả năng của bạn. Nhưng không phải lúc nào ta cũng chọn được những thành phần đúng để có được một hương vị hài hòa, vì vậy cần liên tục xem xét và điều chỉnh để có được sự cân bằng. Hạnh phúc khi đó chính là những phần thưởng nho nhỏ mà bạn thu thập được trong hành trình sống mỗi ngày. Trên nền tảng này, tác giả sẽ giới thiệu cho bạn những lầm tưởng về hạnh phúc, đồng thời ở mỗi chương đều có những công cụ thiết thực để hỗ trợ bạn trong ngày dông bão, đặc biệt là các bài tập cụ thể nhằm kích thích tư duy, nâng đỡ sức khỏe tinh thần trong đời sống hằng ngày. “Khai mở hạnh phúc” sẽ giúp bạn nuôi dưỡng những thói quen tích cực, tránh xa những thiên kiến tiêu cực, nhận thức linh hoạt, hiểu rõ cảm xúc của mình và tiến bước trên con đường hướng đến một phiên bản hạnh phúc hơn, mạnh khỏe hơn. Và hãy nhớ rằng: Hạnh phúc không phải là một đích đến hay một cảm xúc cụ thể nào đó, hạnh phúc là một quá trình. Bên cạnh đó, nếu muốn tìm hiểu thêm về cảm xúc – cách chúng hình thành, vận hành trong cơ thể và não bộ – bạn đọc có thể tìm đọc cuốn sách “Khai mở cảm xúc” của bác sĩ Emma Hepburn. Qua giọng văn gần gũi, dễ hiểu và những hình minh họa đáng yêu, cuốn sách sẽ dẫn dắt bạn khám phá từng khía cạnh của cảm xúc. Nhờ đó, bạn sẽ học được cách “lùi lại và quan sát để dẫn dắt cảm xúc, thay vì để chúng đẩy mình đi”.                

Tác giả: Deborah Levy Dịch giả: Hồng Liên Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 336 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2021   “Rực rỡ Điều làm nên cuốn sách này là

Giáo Dục Tỉnh Thức Giáo Dục Tỉnh Thức là một hướng dẫn thiết thực để nuôi dưỡng sự chú tâm, lòng trắc ẩn và hạnh phúc không chỉ ở những học sinh này mà còn

Giáo Dục Tỉnh Thức - Workbook Giáo Dục Tỉnh Thức: Workbook là sách giáo dục kết hợp thiền tỉnh thứ, thiên về các bài tập và giáo án cụ thể từ cuốn sách Giáo dục

Nuôi Dưỡng Đứa Trẻ Bên Trong Bạn ------------ Trong cuộc sống, chúng ta sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Và nếu những vấn đề này không được giải quyết, chúng ta dễ 

Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường - 27 Bài Học Cho Bạn Một Đời Sống "Chất" Công ty phát hành: AlphaBooks Nhà xuất bản: Nxb Dân Trí Tác giả: Jen Sincero Hình thức: Bìa

Sống Bình Thường Mà Không Tầm Thường - 27 Bài Học Cho Bạn Một Đời Sống "Chất" Công ty phát hành: AlphaBooks Nhà xuất bản: Nxb Dân Trí Tác giả: Jen Sincero Hình thức: Bìa

TÁC GIẢ: Sekine Tomoyuki Dịch giả: Nguyễn Châu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 212 Mã EAN: 8936066696777 NXB liên kết: NXB ĐẠI HỌC KINH TẾ QUỐC DÂN NUÔI DƯỠNG TRÍ NÃO

Tuổi trẻ, nói ngắn sẽ ngắn, nói dài thì cũng dài. Trong quãng đời ấy, chúng ta gần như trải qua những cột mốc quan trọng nhất. Thi đại học, rời quê lên phố học

Ngày nay, đời sống con người càng phát triển thì các áp lực từ cuộc sống từ công việc càng lớn, khiến cho não bộ của bạn chịu nhiều tác động, suy yếu nhanh hơn.

1. THÁI ĐỘ SỐNG TẠO NÊN TẤT CẢ Quả thật, tất cả những gì chúng ta gặp phải trong cuộc sống đều bắt đầu từ chính thái độ sống của chúng ta. Nếu bạn có

I.GIỚI THIỆU Trong cơ thể con người tập trung rất nhiều huyệt vị. Huyệt là nơi tập trung khí của tạng phủ, của kinh lạc, của cân cơ xương khớp, tỏa ra ở phần ngoài

Bỏ Mặc Hay Bao Dung ------------   Trong cuốn sách tâm lý học ứng dụng BỎ MẶC HAY BAO DUNG của tác giả Najwa Zebian, “ngôi nhà” là hình ảnh ẩn dụ cho tâm hồn

Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhật Tuyết Số trang: 160 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 14 x 20.5cm Năm xuất bản: 2023

Tên tác phẩm: Cùng con hạnh phúc – Thấu hiểu và đồng hành Thể loại: Nuôi dạy con;  Số trang: 264 trang; Khổ: 15 x 23cm Tác giả: Đào Thị Thu Hương Giá bìa: 150.000

Cuốn sách đưa ra những công thức các món ăn đậm chất Việt Nam từ khắp các vùng miền theo phong cách thực dưỡng. Đồng thời cũng là lời tâm sự của một người phụ

Nếm Vị An Nhiên ------------   Cuốn sách đưa ra những công thức các món ăn đậm chất Việt Nam từ khắp các vùng miền theo phong cách thực dưỡng. Đồng thời cũng là lời

Healthy Theo Cách Trendy Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội vã! Chúng ta mệt mỏi bởi áp lực! Thời đại “tiêu dùng và hưởng

“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng - hay nói cách khác là một sự trao

Tác giả: Silvana Siskov Dịch giả: Kim Ngân; Ngày xuất bản: 03-2021 Kích thước: 13 x 19 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Healthy Theo Cách Trendy Chúng ta

Thao Túng Cảm Xúc: Chấn Thương Tâm Lý Do Bị Sỉ Nhục ------------ Hầu hết mọi người không hiểu cách đối xử của mình dưới mọi hình thức trong quá trình trưởng thành thực ra

  Thao Túng Cảm Xúc - Chấn Thương Tâm Lý Do Bị Sỉ Nhục Hầu hết mọi người không hiểu cách đối xử của mình dưới mọi hình thức trong quá trình trưởng thành thực

Thao Túng Cảm Xúc - Chấn Thương Tâm Lý Do Bị Sỉ Nhục Hầu hết mọi người không hiểu cách đối xử của m.ình dưới mọi hình thức trong quá trình trưởng thành thực ra

Hầu hết mọi người không hiểu cách đối xử của mình dưới mọi hình thức trong quá trình trưởng thành thực ra đã đạt đến mức độ “sỉ nhục”. Những câu nói vô tình gây

Tác giả: Yasushi Inoue Dịch giả: Vương Hải Yến Nhà xuất bản: Phụ nữ Số trang: 336 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2023   Rời xa cha mẹ từ khi mới lên năm, cậu bé Kousaku

Tu Tâm Sửa Tính - Giá bìa: 115.000vnđ Trong thiền có câu “Tâm bình, thế giới bình”. Khi thế giới bên ngoài đồng thuận với những gì ta mong ước, tâm hồn ta luôn nhẹ nhàng,

Mã hàng 9786044833859 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Trần Tuấn Anh NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 x

  Thao Túng Cảm Xúc - Chấn Thương Tâm Lý Do Bị Sỉ Nhục Hầu hết mọi người không hiểu cách đối xử của mình dưới mọi hình thức trong quá trình trưởng thành thực

Phép Màu Để Trở Thành Chính Mình Nhan Húc Quân - tác giả cuốn sách Phép Màu Để Trở Thành Chính Mình hiện đang là Tổng giám đốc Công ty TNHH Bao bì giấy nhôm New Toyo

Không sợ hãi là lời kêu gọi hành động cho những người muốn tìm kiếm, xây dựng một cuộc sống phi thường và mang đến sự thay đổi lớn lao. Khi Chủ tịch Hội Địa

Lần này, First News tiếp tục gửi tới bạn đọc cuốn sách mới của tác giả Tony Buzan: Cải thiện năng lực trí não 1 - Phương pháp tư duy & Kích hoạt trí não. Từ

Bạn có để ý rằng, khi chúng ta nhiều tuổi hơn thì càng dễ phát hiện những thứ khiến chúng ta ghét bỏ và càng khó tìm ra thứ mình thích. Chúng ta thường cảm

Thấu Hiểu & Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ   Giới thiệu sách: Cuốn sách gồm 5 phần chính: Phần 1: Tổng quan về bệnh tự kỷ; Phần 2: Chuẩn đoán và phân loại bệnh tự

Công ty phát hành: First News Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Năm xuất bản: 2019 Số trang: 144 Giới thiệu sách: Cuốn sách gồm 5 phần chính: Phần

Giờ đây bạn có còn khao khát kết giao với những người bạn mới? Bạn có trực tiếp từ chối những cuộc hẹn mà bản thân không muốn tham gia? Bạn có sẵn lòng tìm kiếm chủ đề nói chuyện để hòa nhập vào một vòng kết nối? Bạn có tình nguyện chăm sóc cảm xúc của người khác khi giao tiếp xã hội? Các mối quan hệ xã hội có khiến bạn mệt mỏi không? Không biết từ khi nào mà xã hội trở đã thành nơi bào mòn con người, việc duy trì các mối quan hệ cũng khiến cho chúng ta ngày càng mệt mỏi, mong muốn đạt được niềm vui và hạnh phúc nhờ giao tiếp xã hội trở nên cực kỳ khó khăn. Không thích xã giao, nhưng không thể không xã giao, đó là tình cảnh tiến thoái lưỡng nan mà ngày càng có nhiều người phải đương đầu. Làm thế nào để bước ra khỏi cảm giác mệt mỏi này? Những lúc như vậy, việc sắp xếp các mối quan hệ xã hội và loại bỏ những tương tác xã giao chất lượng thấp càng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Cuốn sách Kỹ năng xây dựng mối quan hệ sẽ giúp bạn: - Biết được điều gì đã khiến bạn mệt mỏi khi xã giao. - Giải phóng áp lực trong mối quan hệ xã hội thông qua thay đổi nhận thức. - Thiết lập kế hoạch tinh giản mối quan hệ một cách khoa học. - Ứng phó với những tình huống nan giải. - Đưa ra hương pháp thực dụng để tinh giản mối quan hệ một cách hiệu quả cao. - Tối ưu hóa mối quan hệ trong quá trình tinh giản. - Ngăn ngừa sự phản tác dụng trong các mối quan hệ xã hội. Hãy bắt đầu từ giây phút bạn gấp cuốn sách này lại, tách mình ra khỏi những khổ sở và mệt mỏi của các mối quan hệ xã hội, và bước vào trạng thái giải quyết vấn đề!                

Tối Ưu Hóa Bản Thân - Làm Chủ Sự Bận Rộn Làm chủ sự bận rộn chỉ cho bạn cách ngưng làm việc quá tải và thay vào đó bắt đầu đạt được kết quả

Thức Tỉnh Để Sống Đời Trọn Vẹn “Chúng ta đến thế giới này để tận hưởng cuộc sống và trải nghiệm những điều thú vị của đời người.” Trong nhịp sống hối hả của thế

A Toolkit For Your Happiness - Khai Mở Hạnh Phúc “Khai mở hạnh phúc” (A toolkit for happiness) đặt ra cho chúng ta một câu hỏi lớn: Hạnh phúc là gì? Chúng ta có nhất

Ăn Dặm Thông Minh - Nuôi Con Mau Lớn Con chóng lớn khỏe mạnh là điều mong mỏi tột cùng của những người làm cha mẹ. Tuy nhiên, thực tế thì việc nuôi con luôn

Sách: Làm Chủ Ranh Giới Mã sản phẩm: 8936067609523 Tác giả : Terri Cole   NXB: NXB Thanh Niên   Kích thước : 14.5x20.5 cm   Số trang : 344 Khối lượng : 400 grams Bìa

Thấu Hiểu & Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ  Cuốn sách gồm 5 phần chính: Phần 1: Tổng quan về bệnh tự kỷ; Phần 2: Chuẩn đoán và phân loại bệnh tự kỷ; Phần 3: Giải

Học Cách Tiêu Tiền - Larry Winget- Sách Tư Duy, Kỹ Năng Sống (Tái Bản 2023). Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa?  Mọi

"Thật tiếc! Nếu bạn chưa dùng!"   Doctor Care mang lại cho chị em phụ nữ Việt Nam dòng sản phẩm băng vệ sinh thực sự khác biệt từ bao bì, cấu trúc sản phẩm