Khi nói đến suy nghĩ quá mức, chúng ta thường không nói về những nhu cầu cơ bản, chẳng hạn như một nơi để ngủ hoặc bữa ăn tiếp theo của ta. Có những điều đòi hỏi chúng ta phải quan tâm và suy nghĩ - đôi khi là suy nghĩ rất nhiều. Và chúng ta cũng không nói về những quyết định quan trọng trong cuộc đời, ví dụ như thay đổi nghề nghiệp, kết thúc một mối quan hệ hoặc thực hiện một chuyến đi xuyên đất nước. Những quyết định như vậy đòi hỏi chúng ta phải suy nghĩ nghiêm túc. Khi nói về suy nghĩ quá mức, chúng ta đang nói về những thời điểm mình tiêu hao năng lượng tinh thần cho những điều không xứng đáng. Đó là những khi chúng ta không thể nghĩ về một điều gì khác, dù hiểu rằng mình nên suy nghĩ về những điều quan trọng hơn.
Suy nghĩ quá mức có thể tồn tại dưới nhiều hình thức. Đôi khi nó giống sự lo lắng. Chúng ta cảm thấy bế tắc khi nghĩ đến những việc mình đã làm hoặc khi tưởng tượng đến một điều gì đó có thể xảy ra trong tương lai. Việc cứ nghĩ ngợi quanh đi quẩn lại làm chúng ta cảm thấy không thoải mái chút nào, nhưng nếu không có những nguyên tắc hoặc triết lý nhất quán hướng dẫn, chúng ta dường như không thể tự cứu rỗi chính mình. Dù những mối bận tâm của bạn lớn hay nhỏ thì chúng đều có điểm chung: những suy nghĩ đó lặp đi lặp lại, không hề lành mạnh và hết sức vô ích.
Dù những mối bận tâm của bạn lớn hay nhỏ thì chúng đều có điểm chung: những suy nghĩ đó lặp đi lặp lại, không hề lành mạnh và hết sức vô ích. Bộ não của chúng ta phải làm việc cật lực nhưng chỉ nhận được kết quả bằng không. Điều đó khiến chúng ta mệt mỏi và chán ngán.
Cuốn sách này dành cho những người muốn nhìn lại quá khứ và có thể nói rằng mình đã sống theo cách tốt nhất. Có thể dễ dàng thấy là, việc sống tốt phụ thuộc nhiều vào cách suy nghĩ của bạn - về những điều bạn nghĩ là quan trọng.
Suy nghĩ quá mức cũng sẽ phải đánh đổi bằng việc bỏ lỡ những cơ hội quan trọng trong cuộc đời bạn. Chúng ta muốn học cách vượt qua sự mệt mỏi khi đưa ra quyết định, ngừng việc cảm thấy choáng ngợp và có thể tự mang lại hạnh phúc cho bản thân. Điều đó cũng có nghĩa là bạn phải học được những chiến lược để có thể kiểm soát thời gian và cuộc sống của bản thân.
Trong Suy nghĩ độc hại, chúng ta sẽ khám phá những phương pháp giúp bạn gạt được những suy nghĩ quá mức ra khỏi tâm trí, học cách suy nghĩ tích cực để mang lại niềm vui và sự bình yên cho bản thân. Hãy đối xử tốt với bản thân và trở thành một trong những điều tốt đẹp trên thế giới này.
“Việc suy nghĩ quá nhiều về những quyết định và vấn đề có thể phí hoài vô số thời gian của bạn. Trong cuốn sách tích cực và truyền cảm hứng này, Anne đã cung cấp cho độc giả một cách để thoát khỏi cạm bẫy tinh thần đó và giải phóng không gian cho những cuộc phiêu lưu khác trong cuộc sống.” - Laura Vanderkam, tác giả của cuốn Off the Clock (tạm dịch: Không bận rộn) và Juliet’s School of Possibilities (tạm dịch: Ngôi trường tiềm năng của Juliet)
“Bất cứ câu chuyện nào liên quan đến Anne hoặc công việc của cô ấy đều khiến tôi cảm thấy bình tĩnh hơn trong cuộc sống. Cô là một người chị luôn mang lại những lời khuyên thông thái, và cuốn sách này cũng không phải ngoại lệ.” - Kendra Adachi, tác giả của cuốn The Lazy Genius Way (tạm dịch: Phương pháp lười biếng thiên tài)
“Là một thành viên trung thành của nhóm Overthinkers Anonymous, tôi không chỉ muốn Anne Bogel viết cuốn sách này, mà là cần cô ấy viết nó. Tôi rất biết ơn cô ấy vì đã làm như vậy. Đây không chỉ là một cuốn sách nói về những suy nghĩ quá mức; mà còn là một hướng dẫn thực tế và khả thi để ngừng làm điều đó - và cách để chúng ta có được sự toàn vẹn và tự do từ những gì Anne đã kỹ lưỡng viết ra.” - Marybeth Mayhew Whalen, tác giả của chín cuốn tiểu thuyết, một người suy nghĩ quá mức kinh niên và đồng sáng lập She Reads
“Anne Bogel có thể đọc được suy nghĩ của chúng ta, và tâm trí của chúng ta đang phải suy nghĩ quá mức. Cô ấy hiểu điều đó và có những giải pháp thực sự thay vì những lời vô vị khó chịu. Chúng ta không muốn sống theo cách này - luôn chìm trong suy tư và bị cuốn vào những suy nghĩ tiêu cực - và Bogel sẽ chỉ cho chúng ta lối thoát. Với những câu chuyện cá nhân đầy trí tuệ, hài hước và thực tế, Suy nghĩ độc hại sẽ giúp chúng ta tìm ra được con đường đúng. Đây chắc chắn sẽ là cuốn sách gối đầu giường vĩnh viễn của tôi.” - Pati Callahan Henry, tác giả của cuốn Becoming Mrs. Lewis (tạm dịch: Trở thành bà Lewis), cuốn sách bán chạy nhất của New York Times
Sách - Người Nói Vô Tâm, Người Nghe Để Bụng - Học Cách Bảo Vệ Bản Thân Khỏi Những Lời Nói Tiêu Cực - MCBooks Nội dung cuốn Người Nói Vô Tâm, Người Nghe Để
Dám Lựa Chọn Dám lựa chọn là một câu chuyện đời của một người phụ nữ bốn mươi lăm tuổi tên Trang, kể về hành trình rời xa gia đình của mình, rời xa đứa
Với những bài viết về tư duy tích cực, tác giả Trần Đình Hoành đã rất thành công với cuốn sách Tư duy tích cực thay đổi cuộc sống và 10 giá trị cốt lõi
Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta thường nổi giận vì nhiều nguyên do: công việc không suôn sẻ, áp lực từ xã hội. Thậm chí, chúng ta bực tức, cáu gắt, hờn dỗi, nhỏ
Ở tác phẩm mới nhất First News Trí Việt vừa ra mắt, Osho bàn tới một vấn đề mà suốt hàng ngàn năm nay nhân loại không ngừng tìm hiểu, đó là sự tỉnh thức.
Mô tả sản phẩm Tác giả: Don Gabor Ngày phát hành: 2023 Công ty phát hành: FirstNews - Trí Việt Số trang: 312 Kích thước: 14.5 x 20.5cm NXB: NXB Tổng hợp TPHCM Giá bìa:
Giới thiệu sách Cách Sống Trên Đời
Tập bút ký, bình luận của cây bút bình luận thể thao nổi tiếng về hoạt động chạy bộ. Tác giả đi từ chính những trải nghiệm của mình cho đến những khám phá sâu
Chậm Lại 5 Phút Để Quản Trị Hạnh Phúc NỘI DUNG SÁCH: Với thế mạnh của tác giả Bùi Hải - một nhà báo kỳ cựu - Chậm Lại 5 Phút Để Quản Trị
Trong "Chậm lại 5 phút", tác giả Bùi Hải đưa ra lời cảnh tỉnh về những thói quen, quan niệm sống có thể tàn phá sức khỏe, tinh thần mỗi người. Tác giả sách vốn
Người Dịch: Quỳnh Chi NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2017 Kích thước: 13 x 20 Số trang: 214 Hình thức: Bìa Mềm Tư Duy Logic Mời bạn xem một số trích dẫn: 1. “Điều
Người ta đánh giá chỉ số IQ hay EQ không quan trọng bằng chỉ số AQ (chỉ số vượt khó). Vượt khó chính là một thái độ sống tích cực. Như vậy, trí thông minh
Bạn đang tìm kiếm những lời khuyên bổ ích để tận hưởng một cuộc sống ý nghĩa hơn? Bạn muốn hiểu rõ hơn về giá trị thực sự của sự sống và tìm kiếm ý
VỪA NHẶT THÓC VỪA HÁT LÍU LO – SỐNG CHÁNH NIỆM VÀ NHIỀU Ý NGHĨA Hãy sống sâu và tận hưởng hiện tại Bạn đang mơ giấc mơ nào cho tương lai của
Sống tích cực, thương chân thành Tác giả Lê Minh Huân , Lưu Đình Long ---- SỐNG TÍCH CỰC, THƯƠNG CHÂN THÀNH Nhật ký của những người trưởng thành Sống Tích Cực, Thương Chân Thành
Ứng Dụng Tâm Lý Học NLP - Kỹ Thuật NLP Chốn Văn Phòng Bạn muốn hòa hợp với đồng nghiệp nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu? Bạn mong được cấp trên lắng
Cuốn sách nhỏ Cứ bay rồi sẽ cao này là tập hợp những bài viết mà hai tác giả Nguyễn Tuấn Quỳnh và Nguyễn Phi Vân đúc kết lại từ những trải nghiệm của chính họ trong
Sách Observe & Love - Tình yêu luôn ở đây (Sách bỏ túi) Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2024 Tác giả : Phương Bùi Số trang : 223 Khổ : 10 x 14.5cm Trọng lượng : 500gr ISBN : 9786045657874 " Trong nghe chỉ nghe Trong thấy chỉ thấy Trong biết chỉ biết Trong lành, sáng suốt, tĩnh lặng Không còn cái tôi nào trong đó cả"
Tôi Là Tôi Thanh lọc cuộc sống. Đập tan giới hạn, trở thành phiên bản tuyệt với nhất của chính mình "Bạn mang cuốn sách này đến với cuộc đời mình, vì bạn đã sẵn
Dám Lựa Chọn ------------ Dám Lựa Chọn Dám lựa chọn là một câu chuyện đời của một người phụ nữ bốn mươi lăm tuổi tên Trang, kể về hành trình rời xa gia đình
Tư Duy Biện Luận - Nghĩ Hay Hơn Hay Nghĩ Chắc hẳn nhiều người khi thấy tiêu đề “Critical thinking” sẽ thắc mắc tại sao không phải là “Tư duy phản biện” mà là “Tư duy biện luận”? Xét về
Ngày xuất bản 08-2017 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Dịch Giả Khánh Chương, Kim Diệu Loại bìa Bìa mềm Số trang 480
Sách-Marketing truyền miệng (tái bản năm 2019) Người Dịch Nguyễn Linh Giang NXB NXB Lao Động Xã Hội Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 320 Kích thước 13 x 20.5 Số trang 300 Hình thức
Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô – All The Rules Lồng ngực trái của người đàn ông không phải là nơi an toàn nhất, mà là nơi dễ thay đổi nhất. Cho
Thực hành thành thuần thục các bài tập kỹ năng để đánh thức con người nghệ sĩ, vượt qua những trở ngại khi sáng tạo nghệ thuật để giải quyết những vấn đề sau: Muốn
Sổ Tay Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo ------------ Sổ Tay Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo Cuốn sách này được viết bởi Julia Cameron, một nghệ sĩ có hơn
Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một việc hết sức tự nhiên và dễ
Đã bao giờ bạn đưa ra một lựa chọn chỉ vì mọi người xung quanh bạn đều có vẻ ủng hộ nó? Bạn có thường xuyên thấy bản thân lặp lại một lập luận nào
Cuộc Chiến Công Sở ------------ Cuộc chiến công sở bao gồm những lời khuyên tốt nhất để đối phó với những kẻ ưa ức hiếp, nhục mạ, làm bẽ mặt, coi thường hay làm nản
Tác Giả: Edward De Bono Ngày phát hành: 2021 Số trang: 248 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng Hợp TPHCM Giá bìa: 96.000VND Mô tả sản phẩm: Tâm hồn đẹp trong cuốn sách
Buổi Sáng Diệu Kỳ ------------ Cách bạn thức dậy mỗi sáng và những thói quen buổi sáng của bạn (hoặc thiếu điều ấy) sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến những cấp độ thành công
“Nghệ Thuật Thao Túng Đám Đông” – Làm chủ sức mạnh thuyết phục & kiểm soát cuộc chơi ️ Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao có những người có thể dễ dàng thu
Lòng tốt và sự đồng cảm là hai trong số nhiều điều thiết yếu khiến cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa. Chúng là khởi nguồn cho hạnh phúc và niềm vui vĩnh cửu.
Mã hàng 8935074132802 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Jennifer Shannon Người Dịch Thanh Xu NXB Thanh Hóa Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì
Nửa đêm, khi bị những nỗi buồn không tên bao vây, tôi nhấc máy lên nhưng lại không biết gọi cho ai, cũng sợ rằng mình sẽ mang lại rắc rối cho người khác. Màn
Mã hàng 8935325002403 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Tạ Quốc Kế Người Dịch Giang Lê NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích
"KINH TẾ ĐỘC THÂN MUA NHỮNG GÌ TÔI THÍCH, TIÊU NHỮNG GÌ TÔI KIẾM Đứng trước hôn nhân, “không lựa chọn” cũng là một lựa chọn. Trong thời đại xã hội tiến bộ ngày nay,
Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2020) Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một
Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã– cuốn cẩm nang giúp bạn làm chủ cảm xúc TIÊU CỰC của mình Cuốn sách
The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất ------------ The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM The One Thing -
The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất ------------ The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM The One Thing -
Bạn dạo quanh kiếp này chỉ một lần mà thôi, Vậy tại sao không sống cuộc đời mình thích? Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ. Hãy sống ngay từ bây giờ. Hãy bày tỏ
Sách-Triết lý lãnh đạo Park Hang Seo Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Han Jun Người Dịch Minh Thu Năm XB 2019 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Kích thước 14 x 20.5 cm Số
Cuộc Chiến Công Sở ------------ Cuộc chiến công sở bao gồm những lời khuyên tốt nhất để đối phó với những kẻ ưa ức hiếp, nhục mạ, làm bẽ mặt, coi thường hay làm nản
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười ------------ Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên
Học Tập Cũng Cần Chiến Lược (Tái Bản 2022) ------------ Vài năm trước, tôi tình cờ đọc được Học tập cũng cần chiến lược (Study Guides and Strategies-SGS) trên trang web , tác giả
Đây là tác phẩm triết học đầu tiên ở Nhật Bản có sự dung hòa triết thuyết phương Đông và phương Tây. Cái thiện không chỉ giới thiệu và khái lược về triết học phương
Ngay Bây Giờ Trực Giác Sẽ Giúp Bạn Sắc Bén ------------ Cuộc đời lắm vấn đề, là bởi vì còn lề mề chưa giải quyết. Muốn giải quyết lại không phải ngày một ngày
Tiền chính là thứ dầu mỡ vận hành xã hội và kinh tế. Xã hội phát triển nhờ vào sự phát triển của hệ thống tiền tệ. Tiền luôn luôn luân chuyển và tạo ra
10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển : Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc ------------ Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười ------------ Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên
Buổi Sáng Diệu Kỳ Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói cẩn
Dám Lựa Chọn ------------ Dám Lựa Chọn Dám lựa chọn là một câu chuyện đời của một người phụ nữ bốn mươi lăm tuổi tên Trang, kể về hành trình rời xa gia đình
Buổi Sáng Diệu Kỳ Cách bạn thức dậy mỗi sáng và những thói quen buổi sáng của bạn (hoặc thiếu điều ấy) sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến những cấp độ thành công của bạn
10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển : Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc ------------ Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành
10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển: Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc ------------ Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành các
Hôm Ấy Cùng Nhìn Qua Ô Cửa Sổ Văn Phòng Chúng Ta Đã Mỉm Cười ------------ Mỗi lần chập chờn nghĩ về những ước mơ tuổi trẻ, tôi dường như có thể bay lên
Đạo Của Người Chạy Bộ ------------ Tập bút ký, bình luận của cây bút bình luận thể thao nổi tiếng về hoạt động chạy bộ. Tác giả đi từ chính những trải nghiệm của
Sổ Tay Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo ------------ Sổ Tay Thực Hành 12 Tuần Khơi Nguồn Sáng Tạo Cuốn sách này được viết bởi Julia Cameron, một nghệ sĩ có hơn
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối