COMBO CHẤT XƠ DIỆU KỲ + GIẢI MÃ GEN BẨNCHẤT XƠ DIỆU KỲ Một kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới thách thức những chế độ ăn phổ biến hiện nay như keto và paleo, từ một chuyên gia tiêu hóa nhận được nhiề...
Một kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới thách thức những chế độ ăn phổ biến hiện nay như keto và paleo, từ một chuyên gia tiêu hóa nhận được nhiều giải thưởng.
Những lợi ích của các chế độ ăn kiêng khem như paleo và keto đã được tung hộ trong suốt thập kỷ vừa qua, nhưng bác sĩ Will Bulsiewicz, hay “Bs. B” – chuyên gia về tiêu hóa – đã hé lộ trong cuốn sách này, những nghiên cứu về hệ khuẩn ruột đã cho thấy rõ ràng rằng thực tế những chế độ ăn kiêng khem đó lại không hề tốt cho sức khỏe. Điều mà các nghiên cứu hé lộ – và cũng là điều mà Bs. B nỗ lực truyền đạt cho người bệnh của ông – đó là sức khỏe hệ tiêu hóa mới là chìa khóa để cải thiện tiêu hóa, cân bằng hormone và điều hòa sự viêm là nguyên nhân của hàng loạt bệnh tật. Và phương pháp được khoa học chứng minh để cải thiện sức khỏe đường ruột của chúng ta chính là chất xơ trong thực phẩm ta ăn hằng ngày.
Theo giải thích của Bs. B, chất xơ cho phép hệ khuẩn ruột tạo ra các postbiotic là các axit béo chuỗi ngắn (SCFA), đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của con người. SCFA đã được khoa học chứng minh có khả năng hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các vấn đề nhạy cảm với thức ăn, giảm cholesterol, đt tiểu đường type 2, cải thiện chức năng não và thậm chí là dự phòng ung thư. Các chế độ ăn kiêng khem theo trào lưu có khả năng cao làm cho ruột mất đi lượng chất xơ quan trọng, khiến hệ khuẩn ruột suy yếu và các hệ cơ quan trở nên dễ bị tổn thương.
Từng là một người nghiện đồ ăn nhanh, Bs. B càng hiểu rõ sức mạnh của chất xơ trong việc cải thiện sức khỏe của chúng ta. Tin tốt là hệ tiêu hóa của con người hoàn toàn có thể được tập để ăn chất xơ. Những loại thực phẩm thực sự, giàu chất xơ – bao gồm hoa quả, rau củ, các loại hạt và đỗ – sẽ nhanh chóng có tác dụng nhanh chóng và duy trì sức khỏe lâu dài, cải thiện cân nặng, cho phép bạn sống khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời từ trong ra ngoài.
Với kế hoạch khởi động trong vòng 28 ngày với thực đơn và hơn 65 công thức nấu ăn, cũng với những lời khuyên quan trọng về nhạy cảm với thức ăn, Chất xơ diệu kỳ mang đến bản kế hoạch để bạn cải thiện hệ tiêu hóa cho sức khỏe dài lâu ngay hôm nay.
GIẢI MÃ GEN BẨN
Tác giả là một bác sĩ theo trường phái tự nhiên, giúp các bệnh nhân cải thiện sức khỏe nhờ phương pháp ăn uống, tập luyện. Theo ông, trong cơ thể mỗi con người đều có nhiều gen bẩn, những gen gây rối loạn và có tác dụng tiêu cực tới sức khỏe con người, thậm chí gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng. Tác giả tập trung vào 7 nhóm gen bẩn chính:
MTHFR, gen làm chủ quá trình methyl hóa
Gen MTHFR kích hoạt khả năng methyl hóa – một quá trình quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng căng thẳng, chứng viêm, phản ứng não bộ, thúc đẩy năng lượng, phản ứng miễn dịch, sự giải độc, sản xuất chất chống oxy hóa, sửa chữa tế bào và biểu hiện di truyền.
COMT, gen giúp xác định xem bạn ở trạng thái tập trung và phấn chấn, hay thoải mái và bình tĩnh
Gen COMT có tác động mạnh mẽ đến tâm trạng, sự tập trung và cách cơ thể bạn xử lý estrogen – yếu tố chính ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng u xơ tử cung và một số bệnh ung thư nhạy cảm với estrogen.
DAO, gen có thể khiến bạn nhạy cảm với một số loại thực phẩm và hóa chất
Khi gen này bị bẩn, nó ảnh hưởng đến phản ứng của bạn với histamine tiềm ẩn trong các loại thực phẩm, đồ uống khác nhau và các histamine do một số vi khuẩn đường ruột sản xuất, dẫn đến sự nhạy cảm với thực phẩm và phản ứng dị ứng.
MAOA, gen ảnh hưởng đến sự thay đổi tâm trạng và cảm giác thèm đồ ăn carbohydrate
Loại gen này giúp chi phối mức độ dopamine, norepinephrine và serotonin trong cơ thể. Đây là các chất hóa học chính ảnh hưởng đến tâm trạng, sự tỉnh táo, năng lượng, chứng dễ bị nghiện, mức độ tự tin và giấc ngủ.
GST/GPX, (các) gen gây ảnh hưởng đến việc giải độc
Gen GST/GPX bị bẩn gây ảnh hưởng đến khả năng cơ thể của bạn để loại bỏ hóa chất.
NOS3, gen gây ra các vấn đề về tim mạch
NOS3 ảnh hưởng đến việc sản xuất oxit nitric, nhân tố chính trong sức khỏe của tim, ảnh hưởng đến các quá trình như lưu chuyển máu và hình thành mạch máu.
PEMT, gen hỗ trợ màng tế bào và gan của bạn
Gen này ảnh hưởng đến khả năng cơ thể của bạn để sản xuất phosphatidylcholine, một hợp chất thiết yếu mà bạn cần để duy trì màng tế bào, dòng mật, sức khỏe cơ bắp và sự phát triển của não.
Sau đó, tác giả tập trung vào Phương thức làm sạch gen trong 4 tuần - một chương trình được ông thiết kế đẻ xác định xem bạn có nhóm gen bẩn chính nào hay không và các phương thức ăn uống, tập luyện để giải độc và giảm căng thẳng. Độc giả có thể tham khảo thêm nhiều thông tin khác của việc chăm sóc gen ở các phần sau của sách.
Già Sao Cho Sướng? (Tb) I. Giới Thiệu Sách Già Sao Cho Sướng? - Để Có Một Tuổi Già Hạnh Phúc (Tái bản năm 2025) Được mệnh danh là “người chữa bệnh bằng văn chương”,
Bệnh học nội khoa 2025 (Trọn bộ 2 tập) - Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội – Các Bộ môn nội - Chủ biên: PGS.TS. Đỗ Gia Tuyển, PGS.TS.Trần Ngọc Ánh, PGS.TS. Nguyễn
36 Giờ 1 Ngày - Hướng Dẫn Chăm Sóc Người Bị Alzheimer Và Sa Sút Trí Tuệ Trong Gia Đình Khi người thân của bạn mắc bệnh Alzheimer hay một chứng sa sút trí tuệ
1.Quản Lý Công Nghệ Thông Tin Trong Y Tế - Chiến Lược, Tầm Nhìn Và Kĩ Năng Giới thiệu cuốn sách Trong bối cảnh ngành y tế đang bước vào kỷ nguyên số hóa mạnh
Ung thư không bao giờ là trận chiến đơn độc, đây là trận chiến noi bệnh nhân xong pha nơi tiền tuyến , còn gia dình là hậu phương vững chắc. Nhưng để trở thành
Khi cơ thể "cất tiếng" - Giải mã hơn 400 dấu hiệu từ tóc đến chân Bạn biết không? Có đôi khi người ta thường nói dối, nhưng vô tình điệu bộ của họ lại
Bộ 2 cuốn sách phòng tránh bệnh tật: Làm Sạch Mạch Và Máu - Đừng Chết Bởi Hóa Chất - Làm Sạch Mạch Và Máu Trong cuộc sống hiện nay, nhiều người tự hỏi: Liệu
Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội dung và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách
Sách - Hiểu Để Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường Và Biến Chứng Nếu bạn trả lời “có” cho bất kỳ câu hỏi nào dưới đây, thì cuốn sách này là dành cho bạn! - Bạn hay người
Hiểu Biết Để Điều Trị Thành Công Bệnh Đái Tháo Đường Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Nguyễn Quang Bảy. Kích
Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 19/09/2025 Hệ Thống Thông Tin Y Tế Giới thiệu cuốn sách Trong bối cảnh ngành y tế Việt Nam đang nỗ lực hướng tới mục tiêu
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 30/06/2025 1. Cuộc Cách Mạng AI Trong Y Học Và Hơn Thế Nữa - GPT-4 Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo đã có tác
Hệ Thống Thông Tin Y Tế Giới thiệu cuốn sách Trong bối cảnh ngành y tế Việt Nam đang nỗ lực hướng tới mục tiêu bao phủ chăm sóc sức khỏe toàn dân, giảm
Khi người thân của bạn mắc bệnh Alzheimer hay một chứng sa sút trí tuệ nào đó, cả bạn lẫn người bệnh đều sẽ phải đối mặt với những thách thức khổng lồ. Trong suốt
Tác giả: Anthony William Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 394 Giới thiệu sách: "Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh
"Những biến chứng của người bệnh đã thôi thúc tôi nâng cao và cải tiến phương pháp phẫu thuật của mình để giảm thiếu tối đa nguy cơ tai biến cho người bệnh. Sau 20
Bộ Công cụ Tinh gọn trong Y tế là một bộ sách quan trọng, cung cấp những công cụ và phương pháp Tinh gọn được tối ưu hóa để cải tiến quy trình trong lĩnh vực
Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Anthony William Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 1018 Khổ giấy: 18x23 Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sách: 1/ Cơ thể
“Bạn đau bụng vì lo lắng, hay bạn lo lắng… là bởi bụng bạn không ổn?” “Bạn có thực sự kiểm soát được tâm trạng của mình… hay lũ vi khuẩn trong ruột mới là
Cuốn sách “Hệ Thống Thông Tin Y Tế” là một tài liệu chuyên sâu, nằm trong tủ sách “Công nghệ trong y tế” do Alpha Books phát hành. Tác phẩm được biên soạn bởi ba
BENITO xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách "Điện trị liệu lâm sàng" của tác giả TS.BS. Cầm Bá Thức Vật lý trị liệu là một môn khoa học chuyên nghiên cứu ứng dụng các
Giới thiệu sách Cuốn sách tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm lẫn hoặc chưa hiểu hết. Qua cuốn sách, tác giả đưa ra
“Người phụ nữ lừa cả thế giới” (The Woman Who Fooled the World) là một cuốn sách phi hư cấu gây chấn động, được viết bởi hai nhà báo điều tra Beau Donelly và Nick
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Giáo sư Gabriel Perlemuter Dịch giả: Huy Minh Số trang: 232 Kích thước: 14 x 20.5 cm Bạn đau bụng vì lo lắng,
Sách Thực Hành Lâm Sàng Tâm Thần Học Chủ biên: Pgs.Ts Bùi Quang Huy Nhà xuất bản Y học Năm xuất bản 2024 Số trang: 414 Mục lục: Mời xem trên hình ảnh Sách chính
Thinsulin - Giảm Cân & Đẹp Dáng Suốt Đời Thinsulin – Giảm cân & đẹp dáng suốt đời của nhóm giáo sư – bác sĩ Nguyễn Song Tuấn Tú Charles, Nguyễn Song Anh Tú và
Cuốn sách đến từ những “vì sao”, lời giới thiệu của anh Hoàng Đức Huy - Giám đốc công ty Transviet khi được đọc cuốn sách “Sức khỏe trong tay bạn” tập 2 của tác
1. Alexander Hamilton Alexander Hamilton Ông là người trẻ nhất trong số những người đã có công dựng nên Nhà nước Mỹ, cũng là người duy nhất thuộc tầng lớp bình dân thấp kém nhưng
Tác Giả: Dr Sarah Brewer Ngày phát hành: 2019 Số trang: 176 Kích thước: 19 x 26 cm Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Giá bìa: 160.000VND Mô tả sản phẩm: Theo Hippocrates, cha đẻ
KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc
Nhân Tố Enzyme - Trẻ Hóa (Tái Bản) Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn
Combo Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc + Cẩm nang hướng dẫn tẩy sỏi gan mật Tác giả Andreas Moritz Dịch giả: Nhóm dịch Viethealthy Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 504 Khổ giấy:
GIỚI THIỆU SÁCH : Nay chúng ta đều biết rằng kiến thức địa chất được công nhận trong thời đại của Christopher Columbus đã được xây dựng trên nền tảng không vững chắc. Vào thế
MÔ HÌNH CAN THIỆP SỚM DENVER CHO TRẺ TỰ KỶ - Tác giả: - Dịch giả: - Khổ sách: 14x20cm - Số trang: 592 - Giá bán: 210,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-20918-3 - In lần thứ 1 năm 2022 -
Đái tháo đường hay còn gọi là tiểu đường là một căn bệnh của thời đại. Chúng ta nhắc đến “đái tháo đường” và tìm hiểu về căn bệnh này nhiều hơn bao giờ hết.
“Ung thư sẽ không biến mất chỉ nhờ con dao mổ của bác sĩ. Những bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn không phải nhờ vào phẫu thuật. Bác sĩ chỉ giúp can thiệp một phần
Định bệnh theo tiêu chuẩn sách Triệu chứng lâm sàng học do kinh nghiệm tích lũy nhiều đời của các thầy thuốc Đông y thời cổ đại đã đúc kết thành một khoa chuyên môn
1. Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu “Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu” chỉ tập trung vào một vấn đề duy nhất là cải thiện lưu thông máu qua
Điềm Báo Và Sứ Mệnh (Bí Mật Đằng Sau Cơn Khủng Hoảng Đại Dịch Covid -19) ------------ ĐIỀM BÁO VÀ SỨ MỆNH COVID-19 THỬ THÁCH CHÍNH PHỦ & NGƯỜI DÂN NHƯ THẾ NÀO? Trong
Tác giả: Napoleon Hill Foundation Ngày xuất bản: 2018 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 416 Giá: 144.000VNĐ Mô tả sản phẩm:
Công Chúa Tóc Cam - Yêu Đương Vui Phết (Trừ Những Lúc Không) Ngày nảy ngày nay, có nàng công chúa xinh đẹp, mọi người gọi nàng là Công chúa Tóc Cam. Vì tóc nàng
Khoa Học Khám Phá - Sinh Vào Ngày Xanh ------------ Sinh vào ngày xanh là tự truyện của một người tự kỷ, một trí tuệ phi thường – Daniel Tammet. Cuốn sách được phát hành
Khoa Học Khám Phá - Sinh Vào Ngày Xanh ------------ Sinh vào ngày xanh là tự truyện của một người tự kỷ, một trí tuệ phi thường – Daniel Tammet. Cuốn sách được phát hành
Hỏi lạ độc - Đáp khoa học: những thắc mắc lạ lùng, những tin đồn dai dẳng và những hiện tượng khó giải thích nhất thế giới ------------ Trong cuốn sách đầu tay của
Trong cuốn sách đầu tay của mình, Mitchell Moffit và Greg Brown, những bộ óc thiên tài đằng sau kênh YouTube cực kỳ nổi tiếng AsapSCIENCE, sẽ trả lời những câu hỏi hóc búa của
HƯỚNG DẪN TỐI ƯU VỀ NHỮNG NHÀ ĐẦU TƯ VĨ ĐẠI NHẤT Dựa trên chuyên mục 'Những nhà đầu tư vĩ đại trong lịch sử' nổi tiếng của MoneyWeek, sách sẽ đưa ra một cái
Bọ Cho Bữa Sáng Và Những Giải Pháp Thân Thiện Cho Tương Lai Như chúng ta đã biết, xã hội loài người phải đối diện với những thách thức lớn lao như biến đổi khí
Hỏi lạ độc - Đáp khoa học: những thắc mắc lạ lùng, những tin đồn dai dẳng và những hiện tượng khó giải thích nhất thế giới ------------ Trong cuốn sách đầu tay của
Những Chú Chó Bán Hàng Công ty phát hành: Nxb Trẻ Nhà xuất bản: Nxb Trẻ Tác giả: Blair Singer Khổ sách: 14x20cm Số trang: 356 Năm xuất bản: 2018 Hình thức: Bìa mềm Giới
Sách chiếu bóng - Cinema book - Rạp chiếu phim trong nhà là một phiên bản vô cùng đặc biệt có thể đọc được trong bóng tối. Với mục tiêu đem tới các sản phẩm
Cùng với tâm thế như vậy, bộ sách Mặt nạ của Đinh Tị, sách Lật mở khám phá, sách 30 ngày cùng con học hiểu về chống xâm hại, sách Chuyển động đếm số, và
Lift-the-flap - Lật mở khám phá- Bé giỏi giang, vệ sinh đúng cách là cuốn sách trong bộ sách Lift-the-Flap – Lật Mở Khám Phá mới nhất của Đinh Tị, cuốn sách sẽ mang đến
Nhiều thập kỷ trôi qua, hướng nghiên cứu chính trong ngành sinh học chủ yếu đến từ nghiên cứu thông tin di truyền. Dù cho thông tin di truyền là một yếu tố quan trọng,
"Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Vật Lí 10 Tập 1" là tài liệu thiết thực và bổ ích phù hợp với nhiều đối tượng người đọc (giáo viên, phụ huynh,học sinh,...) muốn tìm hiểu về
Bộ Đề Thi Mô Phỏng YCT Kỳ thi tiếng Trung dành cho học sinh (Youth Chinese Test – YCT) là kỳ thi chuẩn ở phạm vi quốc tế nhằm đánh giá khả năng sử dụng
Tài chính công là môn khoa học nghiên cứu các hiện tượng xã hội vừa mang tính chất chính trị vừa mang tính kỹ thuật, buộc chúng ta phải luôn đối chiếu lý luận với thực tiễn. Tài chính công gắn với các cơ chế vận hành quyền lực của Nhà nước ở khắp các lĩnh vực kinh tế, chính trị và xã hội có ảnh hưởng đến mọi mặt của đời sống xã hội hiện đại ở các cấp độ khác nhau. Trong bối cảnh hội nhập quốc tế, Tài chính công thể hiện rõ hơn vai trò là công cụ quan trọng hỗ trợ Chính phủ khắc phục những thất bại của thị trường, tái phân phối thu nhập, đảm bảo phúc lợi xã hội và sử dụng có hiệu quả các nguồn lực công. Cuốn giáo trình Tài chính công tiếp cận dựa trên các nguyên lý cơ bản về tài chính công và các vấn đề mang tính thực tiền về hoạt động tài chính công ở các quốc gia trên thế giới và Việt Nam qua đó giúp người học trang bị những kiến thức cơ bản và nâng cao, rèn luyện kỹ năng nghiên cứu và vận dụng trong hoạt động thực tiền chuyên môn. Cuốn giáo trình Tài chính công được biên soạn bao gồm 6 chương bao gồm: Chương 1: Khu vực công và Tài chính công; Chương 2: Thuế và Tác động kinh tế của thuế; Chương 3: Chi tiêu công; Chương 4: Ngân sách Nhà nước; Chương 5: Quỹ Tài chính nhà nước ngoài ngân sách; Chương 6: Nợ công. Cuối mỗi chương có thiết kế các câu hỏi, tình huống, bài tập qua đó giúp độc giả có thêm tài liệu thực hành các kiến thức ở từng chương.